Bee shake er en type milkshake. Hovedingrediensen i denne drikken er biepollen.
Det er nødvendig
- - 1 banan;
- - 50 gram mango;
- - 200 ml melk;
- - 40 gram jordbær;
- - 1 ts biepollen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først må du bearbeide frukten. Skrell dem og ikke glem å fjerne mangogropen. Legg jordbær, banan og mango i en blender. Bland alt grundig til frukten blir til en flytende blanding.
Steg 2
Plasser denne blandingen i et glass. Fyll deretter med varm melk. Det anbefales at du legger 3 cm oppå glasset for senere å dekorere cocktailen med pisket krem. Sett det resulterende produktet i kjøleskapet i et par timer.
Trinn 3
Fjern risten fra kjøleskapet og hell kremfløten over den. Nå er tiden for hovedingrediensen - bi pollen. Hakk den på toppen, eller tilsett gojibær eller små jordbærkiler.
Trinn 4
Cocktailen er perfekt til frokost om morgenen for å gi kroppen din energi. Det gjennomsnittlige kaloriinnholdet i ett glass cocktail er 150 kcal.
