For sanne fashionistas er harmoni i dag et resultat av hverdagsinnsats på seg selv. Du bør imidlertid ikke begrense deg selv, fordi det er mange oppskrifter på diettretter som er velsmakende og vil hjelpe deg med å holde figuren din i utmerket tilstand.
Det er nødvendig
1 courgette; 150 g kongsreker; 4 fedd hvitløk; sitron; 15 g soyasaus; 15 g tørre provençalske urter; 1/2 ss. appelsinjuice; 35 g hvitvin
Bruksanvisning
Trinn 1
Skjær courgette i sirkler, kok i kokende vann i 3 minutter, tørk og stek i olje, tilsett hakket hvitløk.
Steg 2
Hell rekene med juice og la stå i 20 minutter. Stek deretter i olje i 2 minutter, tilsett provençalske urter, vin, klem 1/2 sitronsaft og kok i 3 minutter.
Trinn 3
Legg rekene på squashskivene, hell over gjenværende juice, hell over soyasausen og server.
