Honning kalles et universalmiddel for alle sykdommer, men som enhver medisin kan den ikke konsumeres i ubegrensede mengder. I tillegg er honning et ganske kaloririkt produkt. Den daglige forbruksraten avhenger av personens alder og helsetilstand.
Bruksanvisning
Trinn 1
Honning, som andre birøktprodukter, har unike helbredende egenskaper. Kanskje det ikke er noe annet slikt produkt på jorden som vil inneholde alle nyttige stoffer som er nødvendige for en person i en enkel, lett fordøyelig form. Dette er en av de vanligste folkemedisinene for behandling av forkjølelse, fordi honning har diaforetiske, antibakterielle, antivirale, soppdrepende og slimløsende egenskaper. Bi honning inneholder nesten alle vitaminer og mikroelementer kjent for mennesker, inkludert vitamin A, B, C, PP, H, K, samt kalsium, litium, mangan, magnesium, aluminium, bor, vismut, vanadium, germanium, jern, gull, tinn, kalium, natrium, sølv, fosfor, krom, sink, svovel, klor, zirkonium og andre. Regelmessig inntak av honning styrker menneskets immunitet, forbedrer blodsirkulasjonen, og følgelig hjelper vevsnæring til å redusere kapillærpermeabilitet. Det anbefales for personer som lider av anemi, metabolske forstyrrelser, fordøyelsesproblemer, etc.
Steg 2
I henhold til WHOs anbefalinger er den daglige normen for en voksen 60-100 g honning. Det er å foretrekke å dele dette volumet i flere trinn. Den største holdningen vil gi forbruket av honning halvannen time før måltidene. Honning fortynnes i varmt vann, te, melk. Når det gjelder den nøyaktige dosen, er det vanskelig å bestemme, fordi det er en rekke begrensninger der det anbefales å redusere eller eliminere forbruket av honning. Spesielt, på grunn av kaloriinnholdet, er dette produktet på listen over forbudte matvarer for overvektige. Energiværdien til honning er 325 kcal per 100 g produkt, så det kan ikke kalles diett. Når det gjelder kaloriinnhold, er det på nivå med hvetebrød, kondensert melk, lam og storfekjøtt. Idrettsutøvere og personer som er utsatt for stor fysisk aktivitet har lov til å konsumere opptil 200 g honning per dag. Og for de som lider av allergi mot biprodukter og diabetes mellitus, er honning tvert imot strengt forbudt.
Trinn 3
Den daglige dosen honning for barn er 30-40 g. Den kan innføres gradvis etter 1 år, fra 2-3 gram. Siden honning regnes som et av de sterkeste allergenene, er det å foretrekke å tilby det til barnet ditt om morgenen og observere reaksjonen på produktet i 2-3 dager før du øker dosen. Det er farlig å gi honning til babyer under 12 måneder, da dette produktet kan inneholde sporer av bakterien Clostridium botulinum, som forårsaker botulisme. Hvis immunforsvaret til en voksen er i stand til å undertrykke denne sykdommen og giftig skade tolereres mer eller mindre normalt, kan kjennskap til botulinumtoksiner få et katastrofalt utfall for et spedbarn med et dårlig utviklet fordøyelsessystem.
