Glatt, skinnende, fast, utrolig velsmakende fuglekirsebær eller søt kirsebær gleder barn og voksne med sitt utseende på begynnelsen av sommeren. Hva er dette bæret bra for? Enten kirsebær er bra for helsen din eller nyter smaken, er det alt du kan få.
Helsemessige fordeler av kirsebær er åpenbare og kommer til uttrykk i følgende:
Hvis du spiser et halvt glass kirsebær hver dag, vil søvnen normalisere seg, nervesystemet roer seg. Melatonin er et hormon som er ansvarlig i kroppen for biologiske rytmer og søvnregulering; denne bæren inneholder en tilstrekkelig mengde.
Kirsebær hjelper til med å holde huden i god stand, da den aktivt fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Masker laget av bærmasse hjelper til med å forynge huden. Hudsykdommer (psoriasis, kviser, eksem) trekker seg tilbake under angrep fra en hær av næringsstoffer fra kirsebær.
Kirsebær er nyttig for de som lever en aktiv livsstil. Det bidrar til rask gjenoppretting av kroppen og etterfylling av energi etter fysisk anstrengelse, siden den inneholder naturlig sukker.
Fordelene med kirsebær for fordøyelsen har lenge vært kjent. Denne bæren inneholder mye fiber, som hjelper til med å fordøye mat og rense tarmene.
Personer som lider av anemi, bør velge kirsebær da de inneholder mye jern. Flavonoider og karotenoider som finnes i kirsebær forhindrer blodpropp og bidrar til å styrke veggene i blodårene.
Mørke kirsebær inneholder polyfenoler og antocyaniner. Dette er stoffer som har en gunstig effekt på hukommelsestilstanden, aktiverer hjernens arbeid og hindrer den i å aldre.
Søte kirsebær er babybær fordi den voksende kroppen trenger vitamin B1, B2, B3, C og karoten for å danne tenner og bein. Barnet vil motta alle disse stoffene ved å konsumere en tilstrekkelig mengde ferske kirsebær.
Ved hjelp av dette bæret kan du normalisere blodtrykket, fordi kalium i kirsebæret ikke tillater opphopning av væske i kroppen. En håndfull mørkerøde kirsebær om dagen vil gi en mild vanndrivende effekt.
Helsefordelene med kirsebær for kvinner inkluderer bærens evne til å påvirke produksjonen av melanin, et mørkt pigment. En vakker, jevn brunfarge er garantert for skjønnheter som inkluderer kirsebær i kostholdet.
Nervesystemet til mennesker som regelmessig spiser kirsebær blir sterkere, humøret forbedres. Og alt dette takket være kiselsyren som finnes i denne bæren. Et alternativ til sjokolade er funnet!
En stor mengde antioksidanter setter kirsebær på nivå med andre forebyggende medisiner innen onkologi.
Det er viktig for personer som lider av gikt, artrose, revmatisme, for å redusere smerte. Fordelene med kirsebær i dette tilfellet er åpenbare, siden dette bæret har en smertestillende effekt.
Kirsebærjuice er rik på vitamin C, det hjelper med hoste (fremmer sputumutslipp) og høy feber. Dette er et kjent folkemedisin mot forkjølelse.
Kirsebær er et bær med lite kalori, derfor, for de som vil gå ned i vekt, er det nyttig å spise en håndfull kirsebær før du spiser - og kroppen blir mett, og ekstra kilo vises ikke.
Fordelene med kirsebær er å senke kolesterolnivået i blodet og forbedre stoffskiftet i kroppen.
Normalisering av nyrefunksjon, reduksjon av ødem er resultatet av å spise ferske kirsebær.
Mennesker med høy surhet i magen kan trygt feire på denne deilige bæren, siden den ikke forårsaker halsbrann.
Dermed kan helsemessige fordeler av kirsebær knapt overvurderes, derfor, med ankomsten av sommeren, må du ha tid til å kombinere forretning med glede - å spise rikelig med denne vakre bæren og gi kroppen næring med vitaminer og mikroelementer.
