For de fleste er kaffe en uunnværlig morgendrink. Noen bruker den til å våkne og muntre opp, andre bare av vane. Men det er drikke som forfrisker så vel som kaffe, men inneholder skadelig koffein, som i stedet for kraft kan føre til økt døsighet.
Et glass kaldt vann, drukket på tom mage umiddelbart etter å ha våknet, forfrisker ikke verre enn koffein, pluss det starter fordøyelsesprosessen, metter celler med fuktighet og er helt trygg.
Sitrusjuice er beriket med vitamin C, metter kroppen med energi, stimulerer hjernen og har en positiv effekt på immunforsvaret. Bare saften skal være naturlig.
Vann med honning og sitron. I et glass varmt vann må du legge 1-2 skiver sitron sammen med skallet, tilsett en teskje honning og bland. En slik drink vil bidra til å muntre opp og gi kroppen et helt vitaminkompleks.
Kakao med appelsinjuice. Ved første øyekast er disse drikkene uforenlige. Imidlertid, hvis du brygger kakao, tilsett sukker og klemmer saften fra en kvart appelsin, får du en utmerket energidrikk som vil gi styrke, stimulere mental aktivitet, gi en rekke vitaminer og tilfredsstille sult. Hvis du spiser et par kjeks sammen med en drink, får du en full, sunn frokost.
Sage er et flott alternativ til kaffe. Det hjelper å overvinne døsighet, konsentrere og styrke. For å forberede buljongen, hell en teskje salvie med et glass kokende vann, insister i 15-20 minutter, tilsett honning og en sitronskive etter smak. Sage har en veldig spesifikk smak, så det kan være at du ikke liker den første gangen du bruker den.
