Selv ganske slanke damer står overfor problemet med utseendet på cellulitter. Å kvitte seg med appelsinskall krever regelmessig trening, kroppsinnpakning og massasje. Men det viktigste som vil bidra til å bli kvitt cellulitter er riktig ernæring.
For at huden din skal bli glatt og fast, er det viktig å være oppmerksom på eliminering av giftstoffer fra kroppen. Men det er like viktig å sikre at skadelige stoffer ikke akkumuleres i kroppen igjen.
Det er flere næringsprinsipper som det anbefales å følge hele livet. Da vil du ikke ha problemer med cellulitter.
Hovedprinsippene for et anti-cellulitt diett
- Sørg for å drikke rikelig med vann. Vannet må være rent og ikke-karbonatisert.
- Det er viktig å spise mat som hjelper med å rense tarmene i stedet for å tette dem opp.
- Når det gjelder meieriprodukter, er vi oppmerksomme på fettinnholdet. Hvis du trenger et meieriprodukt, velger vi alternativer med lite fett.
- Likeledes med kjøttretter. Ikke alle bruker kjøtt, men hvis det er tilstede i kostholdet ditt, så bruk fettfattige varianter. Lam og svinekjøtt er ikke kompatibelt med et anti-cellulitt diett. Magert biff, kylling og kanin foretrekkes. Måten å lage mat på er også viktig! Den mest passende måten er dampkoking.
- Eliminer eller minimer saltinntaket.
- Drikk te og kaffe minst mulig. Disse drikkene bidrar til utseendet på cellulitter.
- Dietten innebærer bruk av et stort antall grønnsakssalater. Du må fylle dem med vegetabilsk olje og krydder.
