Bananer antas å ha humørsvingende egenskaper. Denne frukten inneholder mye endorfiner - et hormon med godt humør. Den inneholder også serotonin, som positivt stimulerer en rekke kroppsreaksjoner. På grunn av alle sine positive egenskaper er bananer en frukt med veldig kaloriinnhold.
En bananshake gir kroppen din riktig mengde kalium og magnesium. I tillegg øker det hjernens ytelse. Dette er veldig nyttig når arbeidet er relatert til mental aktivitet.
Denne cocktailen hjelper hjertet og leveren, kan brukes som en naturlig sovepiller ved å tilsette litt kanel og konjakk i den.
Banan cocktail oppskrift
Ingredienser:
- 2 bananer
- 100 ml krem;
- 4 kiwi;
- 2 ss sukker sirup;
- 200 ml mineralvann;
Forberedelse
Skrell bananer og kiwi og skjær i små terninger. Bruk deretter en blender til å male til den er jevn.
I en separat bolle pisker du kald krem til skum, kombinerer med frukt og sirup. Pisk alle ingrediensene igjen, tilsett mineralvann
Hell i høye glass, pynt med kiwiskiver.
Du kan også lage en banankocktail med iskrem. For dette trenger du:
- 1 banan;
- 300 ml melk;
- 100 g iskrem;
Forberedelse
Skrell og mal bananen med en blender. Tilsett melk og pisk igjen. Tilsett iskrem til den resulterende massen og pisk i 3 minutter. Cocktailen er klar, du kan dekorere med krem.
En bananshake kan tilberedes varmt. For å gjøre dette, ta:
- 1 banan;
- 0,5 l melk;
- 50 g mørk sjokolade;
- kanel;
- vanilje.
Forberedelse
Varm melk og tilsett vanilje. Skrell bananen og mal i en blender, tilsett melk. Mens du tar opp melken, tilsett sjokoladen delt i flere biter. Varm opp til glatt.
Hell cocktailen i kopper og dryss med kanel.
