En av de mest merkbare trendene i en sunn livsstil er et balansert kosthold og en bevisst tilnærming til dannelsen av spisevaner. I følge trendene hjelper det nye russiske merket "plantemelk" AdeZ med å diversifisere kostholdet ditt, og utvide utvalget av næringsrike, smakfulle og sunne produkter.
Mat er ikke bare en kilde til glede, men har også en betydelig innvirkning på den fysiske og følelsesmessige tilstanden til en person. For å gi kroppen alle nødvendige næringsstoffer, er det viktig å være oppmerksom på et balansert kosthold. I dagens realitet mottar innbyggere i megalopoliser ikke fullverdig protein, vitaminer og andre stoffer, men de har et overskudd av fett og enkle karbohydrater. Samtidig mangler det forbruk av en av de viktigste kategoriene i matstrukturen - planteprodukter, grønnsaker og frukt, som er kilder til organisk vann, fiber, mange vitaminer og næringsstoffer.
Den moderne matindustrien har gjort store fremskritt, riktig ernæring har blitt enklere og rimeligere, og mulighetene for et variert sunt kosthold og valg av funksjonell mat har utvidet seg. En av dem var "vegetabilsk melk" AdeZ, som kombinerer smaken og fordelene med de originale ingrediensene, har en ernæringsmessig sammensetning og er i tillegg beriket med vitaminer og mikroelementer. Drikken inneholder ingredienser av vegetabilsk opprinnelse - mandler, kokosnøtt, ris, havre og soyabønner, fruktjuicer, vitaminer og mineraler.
AdeZ er en ideell ingrediens i et balansert kosthold og er et flott alternativ for alle som ønsker å supplere dietten med plantebaserte næringsstoffer. Den største fordelen med AdeZ er fraværet av tilsatt sukker, drikken er søt på grunn av naturlig sukker fra frukt og stevia, som også har en positiv effekt på kaloriinnholdet.
AdeZ-produktlinjen er tilgjengelig i tre smaker: 250 ml drikke - AdeZ Delicious Mandels with Mango and Passion Fruit, AdeZ Delicious Oats with Strawberries and Banana og AdeZ Refreshing Coconut with Berries, ideell for en sunn matbit, og 800 ml - AdeZ Delicious Mandels, Forfriskende kokosnøtt, fantastisk soya, fantastisk ris - dette er grunnleggende typer plantebasert melk som kan konsumeres som en frittstående drink eller som et utmerket tillegg til frokosten. AdeZ kan tilsettes frokostblandinger, smoothies, cocktailer, sauser, kaffe og mer.
"Vegetabilsk melk" AdeZ er rik på vitaminer og mikroelementer. Avhengig av versjon inneholder produktet: vitamin E, magnesium, vitamin B12, vitamin D, kalsium og et veldig høyt innhold av vegetabilsk protein. AdeZ Delightful Mandels with Mango and Passion Fruit etterfyller for eksempel 35% av det daglige behovet for vitamin E, dette er spesielt viktig for de som overvåker hudens tilstand. En porsjon AdeZ Great Oats with Strawberry and Banana inneholder 30% av det daglige behovet for magnesium, som er en viktig anti-stress-komponent i dietten. "Ikke frukt" -versjonene av "plantemelk" AdeZ inneholder kalsium, vitamin B12 og D. En servering av drikken oppfyller det daglige B12-kravet på 76%.
Som støtte for den økende interessen for sunn ernæring, tilbyr AdeZ muligheten til å diversifisere kostholdet sitt med plantestoffer, for alle som søker å overvåke helsen sin og ta et bevisst valg av mat.
Oppskrifter
Bærpannekaker med ris "vegetabilsk melk" AdeZ
Du vil trenge:
- 280 ml AdeZ Awesome Rice
- 250 g fullkornsmel
- 2 egg
- 1 ss vegetabilsk olje
- 2 ts bakepulver
- 1 ts kanel
- 50 g blåbær
- 50 g bringebær
- 2 jordbær
Oppskrift:
- Visp 280 ml AdeZ Amazing Rice, tilsett egg, tilsett alle tørre ingredienser i blandingen, tilsett olje og bland grundig.
- Smør en varm skillet med en dråpe olje. Hell en liten mengde deig i pannen og tilsett noen få bær i den. Snu når det dukker opp bobler på overflaten. Stek et par minutter til.
- Server pannekakene med jordbærkiler og din favoritt sirup.
Steketid: 30 minutter
Porsjoner per beholder: for 4 personer
Kaloriinnhold per porsjon: 360 kcal
Frukt chia pudding basert på "plantemelk" AdeZ "Deilige mandler"
Du vil trenge:
- 1 kopp AdeZ Delicious Mandels
- 3 ss Chia frø
- 1 aprikos
- 1/3 banan
- 2-3 jordbær
- Bringebær / bjørnebær / blåbær
- Mandel
- 1/3 ts kanel
Oppskrift:
- Hell chiafrøene med et glass AdeZ "Delicious Mandels", rør og la stå i 6 timer, og bland deretter grundig, etter at de er infundert.
- Hakk en banan og 1 aprikos, tilsett i et glass sammen med kanel. Rør om igjen. Pynt med bær, aprikoskil og mandler.
Steketid: 15 minutter
Porsjoner: for 1 person
Kaloriinnhold per porsjon: 280 kcal
Krydret smoothie med soya "vegetabilsk melk" AdeZ
Du vil trenge:
- 1 kopp AdeZ fantastiske soyabønner
- 2 ss havregryn
- 1 banan
- 4 jordbær
- 1 ss rosiner
- 1 ts kanel
- 1 klype malt ingefær
- 1 klype vanilje
Oppskrift:
- Visp alle ingrediensene i en blender til de er glatte og bland grundig.
- Smoothies kan pyntes i mange år etter smak og med en kvist mynte.
Steketid: 15 minutter
Porsjoner: for 1 person
Kaloriinnhold per porsjon: 326 kcal
