Er du glad i sunn mat og foretrekker å drikke smoothies i stedet for te? Men dette er en ideell løsning for de som passer på figuren og helsen. Prøv å lage en deilig kakaobanansmoothie til frokost.
Det er nødvendig
- 3/4 kopp usøtet mandelmelk
- - 1 kopp spinat
- - 2 ts peanøttsmør
- - 1/2 frossen moden banan
- - 300 gram kakao
- - 1/2 glass med is
Bruksanvisning
Trinn 1
Skyll spinaten grundig under rennende vann. Fjern dårlige blader og røtter.
Steg 2
Hell mandelmelk i en blender, tilsett spinat og moden skrelt banan. Bland alt grundig til en homogen masse er oppnådd.
Trinn 3
Tilsett kakao, peanøttsmør og is til ingrediensene fra trinn 2. Slå på blenderen til maksimal hastighet og rør hele maten igjen.
Trinn 4
Overfør smoothien fra en blender til et serveringsglass. Pynt med et farget strå. Deilig og næringsrik banansmoothie med kakao er klar. God appetitt!
