En fruktsmoothie kan være gunstig for kroppen og tilfredsstille smaken. For de som ønsker å gå ned i vekt eller for de som tenker på helsen sin, er denne retten et reelt funn. Regelmessig forbruk av banansmoothie med nektarin i kombinasjon med gjærede melkeprodukter vil støtte helsen og forbedre humøret.
Det er nødvendig
- - gjæret bakt melk - 1 ss.;
- - banan - 1 stk.;
- - nektarin - 1 stk.
Bruksanvisning
Trinn 1
Antall produkter som tilbys er basert på en porsjon fruktsmoothies. Skyll frukten i varmt vann før du steker. Skrell bananen og skjær i biter. Legg dem i en blenderkanne. Hakk nektarinen og legg med bananskivene.
Steg 2
Fyll fruktskivene med gjæret bakt melk, den kan ha et hvilket som helst fettinnhold. Visp den sammensatte sammensetningen godt til den er jevn.
Trinn 3
Det er alt forberedelsen, nå kan du helle banan-nektarinsmoothien i et vakkert glass og nyte.
