Vannmelonsmoothie er en naturlig cocktail som vil forfriske deg på en varm dag, ideell for et sunt kosthold, gi deg friskhet og kraft. Å lage smoothies hjemme er veldig enkelt, de viktigste hjelperne er en blender og ønske.
Vannmelonsmoothie hjelper til med å rense kroppen, metter med vitaminer og sløser sultfølelsen, det anbefales for ernæring i kosten. Denne drinken vil appellere til både voksne og barn. Avkjøl vannmelon før bruk; ikke helt moden frukt er egnet. Tilfører du rom til den ferdige smoothien, får du en flott cocktail.
For 500 g vannmelonmasse trenger du:
- Banan 2 stk.;
- Sitron eller lime 1 stk.
- Honning etter smak;
- Vann 100 ml;
- Is og mynte (valgfritt)
Steketrinn:
- Vannmelonens masse renses for frø og skall, legges i en beholder og piskes med en blender til den er jevn.
- Bananer skrelles, kuttes i biter og tilsettes vannmelon. Pisk grundig med en blender. Én banan er nok til å få en flytende smoothie-konsistens.
- Saft presses ut av sitronen og føres inn i en beholder med vannmelon og banan. Tilsett 1 ss. honning og vann, slå. Om nødvendig kan mengden honning økes hvis vannmelon ikke er tilstrekkelig moden eller søt.
- Hell smoothien i glass, tilsett kvist av mynte og is, for en mer forfriskende smak og kjøling av drikken.
