Kiwi er en eksotisk frukt som likevel finnes i ethvert større supermarked. Imidlertid blir forbrukernes etterspørsel etter kiwi sjelden sett. I mellomtiden er det en utrolig sunn frukt for kroppen som kan spises på forskjellige måter.
Forord
Kiwi er frukten av en dyrket plante av slekten Actinidia. Planten i seg selv er en stor tre-lignende vinstokker som er hjemmehørende i Kina. Derfor har kiwi et andre navn - “kinesisk stikkelsbær”. Kiwi fikk navnet sitt på grunn av likheten med fuglen med samme navn.
Nyttige egenskaper av kiwi
Denne eksotiske frukten er rik på vitaminer. I tillegg til vitaminene i gruppe A, B, C, D, E inneholder kiwi folsyre, fiber, sukker, pektiner.
Kiwi er rik på kalium. Dette gjør det til en nesten uunnværlig frukt for hypertensive pasienter: kalium er kjent for å senke blodtrykket.
Bare en frukt av denne eksotiske frukten kan gi menneskekroppen et daglig behov for vitamin C. Med tanke på at kiwi inneholder magnesium, vil vitamin C i denne frukten også være bra for hjertet.
Kiwi hjelper til med å avlaste tyngde i magen, hjelper til med å fjerne kolesterol raskere. Det kan spises av mennesker som lider av kreft.
En annen fantastisk evne til kiwifrukt er fjerning av salter fra kroppen. Dette forhindrer dannelsen av nyrestein. Siden denne frukten inneholder lite sukker, kan den konsumeres trygt av personer med diabetes.
Kiwi inneholder mange enzymer som hjelper deg med å forbrenne fett raskere. I tillegg er det i seg selv et kostholdsprodukt.
Metode for bruk
Kiwi kan skrelles og konsumeres fersk. Jam eller gelé kan lages av denne frukten. Denne frukten kan brukes i salater eller paier, og kan tilsettes kjøtt. Med et ord er dette ikke bare en fantastisk frukt med et mylder av nyttige egenskaper, men også en overflod av tilberedningsmetoder.
Skade fra kiwi
Når du bruker et produkt, bør du følge tiltaket. Det samme gjelder kiwi. Av bivirkningene som kan oppstå, er det verdt å merke seg en allergisk reaksjon, ledsaget av astmatisk kortpustethet, hevelse i tungen og dermatose i svelget.
Kiwi skal ikke konsumeres av personer som lider av gastritt med økt surhet i magesaft, samt av pasienter som har fått diagnosen magesår. På grunn av overflod av vann i kiwi, bør det ikke konsumeres av mennesker med nyresykdom. Den avføringseffekten av kiwi gjør det uakseptabelt for pasienter med matforgiftning.
