Kikert Saute Oppskrift Med Spinat

Innholdsfortegnelse:

Kikert Saute Oppskrift Med Spinat
Kikert Saute Oppskrift Med Spinat

Video: Kikert Saute Oppskrift Med Spinat

Video: Kikert Saute Oppskrift Med Spinat
Video: Kikertpannekake med agurk-/spinatsalat 2024, Kan
Anonim

Rips gir denne retten med kikerter, spinat, courgetter og gnocchi (dumplings) fantastisk sødme. Retten vil perfekt utfylle et glass Chardonnay.

sauterte kikerter og spinat
sauterte kikerter og spinat

Det er nødvendig

  • - dumplings (gnocchi) - 450 g
  • - 1 ss olivenolje
  • - 300 g skrelt courgette
  • - 150 g sjalottløk
  • - 2 fedd hvitløk
  • - 450 g grønnsaksbuljong
  • - 2 ss rips
  • - 1 ss hakket fersk salvie eller 1 ts. tørket salvie
  • - 1/4 ts nykvernet pepper
  • - fersk spinat
  • - 500 g kikerter (kok på forhånd)
  • - 2 ss balsamico

Bruksanvisning

Trinn 1

Hvis du bruker frosne dumplings til matlaging, må du lage dem i henhold til instruksjonene på pakken. Når dumplings er kokt, tøm, skyll og tørk. Hvis du bruker tørkede dumplings, så hopp over dette trinnet.

Steg 2

Varm 1 ss olivenolje i en skillet over middels varme. Tilsett gnocchi der og kok under omrøring ofte til dumplings er sprø, noe som tar omtrent 5-7 minutter. Overfør den ferdige gnocchi til en tallerken.

Trinn 3

Hell litt olje i pannen, legg den skivede courgette, finhakket sjalottløk og presset hvitløk, kok alt i 2 minutter, rør hele tiden eller rist grønnsakene innimellom (sauté er en type matlaging når du regelmessig trenger risting innholdet, grønnsakene ser ut til å sprette i en stekepanne fra håndbevegelser). Tilsett buljong, rips, salvie og malt pepper i grønnsaker. Kok opp hele innholdet i pannen.

Trinn 4

Når grønnsakene koker, omrør av og til, på middels varme, kok alt i ca 7-8 minutter, bring alt til beredskap. Tilsett deretter fersk spinat (eller frossen), kikerter og dumplings (gnocchi) i grønnsakene og kok under omrøring forsiktig til spinaten mykner, noe som vil ta ca 2 minutter. Dryss med balsamico når du serverer.

Kan serveres ved bordet. Disse ingrediensene lager 4 porsjoner saute.

Anbefalt: