Plomme er en lite verdsatt frukt: den finnes ikke ofte i den gjennomsnittlige personens diett. Paradoksalt nok er dette et veldig velsmakende, allsidig og nyttig produkt. Kanskje, etter å ha funnet ut fordelene med plommen, vil mange ønske å se den oftere på bordet sitt. Og dette vil være den riktige avgjørelsen, siden den kan brukes uten kontraindikasjoner av nesten alle.
Fersk frukt
Dette fremgår av den balanserte sammensetningen av vitaminer og mineraler som utgjør plommen. Spesielt fruktene er rike på kalium, som er kjent for å spille en aktiv rolle i overføringen av nerveimpulser. Enkelt sagt, ved å spise noen plommer om dagen, kan en person glemme depresjon, mental utmattelse og utmattelsessyndrom. I tillegg påvirker kalium direkte hjertemuskulaturen, og minimerer muligheten for å utvikle arytmier og hjerteinfarkt.
Plommen drar også nytte av tilstedeværelsen av pektin i sammensetningen. Dette stoffet normaliserer fordøyelsessystemet og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er ikke tilfeldig at offisiell medisin anbefaler at gravide som lider av forstoppelse beriker dietten med plommer. Bare seks til syv frisk frukt om dagen - og du kan glemme et delikat problem. I motsetning til mange avføringsmidler, har ikke denne frukten en negativ effekt på kroppen til den forventende moren og fosteret som utvikler seg i den.
Med alle de utvilsomme fordelene har plomme også et lavt kaloriinnhold. Ved å gjøre dette produktet til en del av kostholdet, vil en person kunne gå ned i vekt uten å skade helsen og mental tilstand.
"Tørr" og sunn: svisker
Om vinteren og våren, når menneskekroppen veldig mangler vitaminer, vil tørket plomme komme til unnsetning, som ofte kalles svisker. Med riktig teknologi vil den beholde den tilførselen av næringsstoffer som vi elsker så fersk rød-lilla frukt for. Kalium, magnesium, jern, krom, kobber, jod, sink, til og med kobolt - dette er ikke en komplett liste over hva som er skjult under skallet av skrumpne svisker. I tillegg beholder den sine avføringsmiddel og toniske egenskaper. Et avkok av svisker vil avlaste alvorlig forstoppelse; dessuten kan du drikke det ikke bare for voksne, men også for barn.
Det viktigste er å sjekke smaken når du kjøper svisker. Den karakteristiske bitterheten vil tjene som en advarsel: det er bedre å ikke ta slik tørket frukt, det vil være liten nytte av det.
Skjønnhet og ungdom
Plommemasker har lenge vært brukt av skjønnheter for å løse hudproblemer. Sammen med forskjellige ingredienser kan de anbefales til alle hudtyper. Imidlertid har plomme ikke bare ekstern, men også indre foryngende effekt. Faktum er at fordelene med plommer også ligger i en rekordmengde antioksidanter. Og de er, som du vet, de viktigste krigerne mot alderdommen. Så en plommemaske - utenfor og noen få frukter - inni vil bidra til å forlenge ungdommen i mange år.
