Du vet at de som ikke spiser frokost om morgenen spiser både middag og frokost om kvelden. For å forhindre at dette skjer med deg, la oss få en god vane og spise frokost med hele familien. For å lage ti havrepannekaker, må du stå opp en halvtime tidligere, og en sunn, velsmakende frokost tilbys til alle. Dessuten er det å koke denne retten en glede. Havrepannekaker vil ikke bare tilfredsstille sult, men også mette kroppen med en masse nyttige stoffer.
Det er nødvendig
- - 1, 5 glass melk
- - salt etter smak
- - tre egg
- - 1 eller 1,5 kopp mel
- - to ss vegetabilsk olje
- - to ss havregryn
- - 1 eple
Bruksanvisning
Trinn 1
Havrepannekaker tilberedes best i varm melk, så du må varme den opp litt. Tilsett to ss toppet med havregryn i melken. La stå i ti minutter. Sikt mel og tilsett det i melk. Rør godt med visp. Pisk tre egg i blandingen, pisk godt. Krydre med salt etter smak.
Steg 2
For å lage havrepannekaker uten olje, tilsett to ss vegetabilsk olje til deigen.
Når du steker pannekakene, ha bare olje i pannen når du baker den første pannekaken. Stek alle påfølgende baker uten olje.
Trinn 3
For å gjøre havrepannekakene enda sunnere og mer ømme, legg til et eple i deigen. Skrell den og gni på et grovt rivjern. Rør blandingen godt. Pannekakene trenger ikke være små. Du kan ta en liten stekepanne og bake hele havrepannekaker i den.
Trinn 4
Forvarm stekepannen godt, hell i oljen, tilsett deigen og hell over stekepannen. Stek på begge sider. Hell deigen ikke som på pannekaker, men i et tykkere lag. Å bake havrepannekaker på denne måten kan være veldig rask. Og mate hele familien med en deilig og sunn frokost.
