Mange er vant til å lage mat i solsikkeolje, dressing salater og steke mat. Men hvor mange oljer som finnes. Ikke gå glipp av muligheten til å gi kroppen din flere fordeler og diversifiser kostholdet ditt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Sesamolje inneholder ikke vitamin A, men den inneholder mettede og flerumettede syrer, triglyserider, sesamin, vitaminer: A, B, E, C, mineraler: kalsium, magnesium, jern, kalium, fosfor, samt lecitin, kostfiber og beta-sitosterol … Olje forbedrer forbrenningen, fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, senker kolesterolet i blodet. Det har en gunstig effekt på blodtrykket. Det er bra å bruke for å forebygge hypertensjon, osteoporose, aterosklerose. Kan brukes som et mildt avføringsmiddel. Oljen har en behagelig nøtteaktig smak og er ideell for dressing av salater.
Steg 2
Hampolje inneholder vitaminer: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, mineraler: kalsium, magnesium, jern, kalium, svovel, sink, fosfor. Oljen har en gunstig effekt på kroppen, styrker den og forbedrer immuniteten. Styrker det kardiovaskulære systemet. Forbedrer utseendet på hår, negler og hud. Påfyller vitaminmangel under faste. Egnet for tilsetning av frokostblandinger, salatdressing.
Trinn 3
Gresskarfrøolje inneholder vitaminer: A, C, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, P, T, K, mer enn 50 makro- og mikroelementer, inneholder også linolsyre, fytosteroler, flavonoider, fosfolipider, klorofyll, etc. etc. Oljen forbedrer stoffskiftet, fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, styrker det kardiovaskulære systemet, har en gunstig effekt på fordøyelsen, øker immuniteten og har en positiv effekt på reproduksjonssystemet. Reduserer risikoen for diabetes og aterosklerose. Det har en positiv effekt på skjønnheten til hår, negler og hud. Egnet for tilsetning i frokostblandinger, salatdressing, steking og baking.
Trinn 4
Druefrøolje inneholder vitaminer: A, B, C, E, PP, tanniner, klorofyll, oljesyre, stearinsyre, linolsyre, arakidinsyre, palmitinsyre og palmitolsyre. Oljen senker kolesterol i blodet, forhindrer atherosklerose, styrker immunforsvaret, forhindrer aldring av kroppen, toner kroppen og har en betennelsesdempende effekt. Det har en gunstig effekt på tilstanden til hår, hud og negler. Det er mye brukt til kosmetiske formål. Velegnet til dressing av salater, marinering av kjøtt og fisk, samt steking.
Trinn 5
Valnøttolje inneholder vitaminer: A, B, B1, B2, B6, E, P, PP, C, K, mineraler: sink, kobber, jod, kalsium, magnesium, jern, fosfor; linolsyre, linolensyre, oljesyre, palmitinsyre og stearinsyre. Oljen øker immuniteten. Anbefales til forbruk etter operasjon og sykdom. Fjerner giftstoffer og radionuklider fra kroppen. Et godt profylaktisk middel mot aterosklerose, hypertensjon, koronar hjertesykdom, diabetes, lever- og nyresykdommer, samt skjoldbruskkjertelsykdommer. Oljen har en nøtteaktig lukt og en behagelig, delikat smak. Brukes til tilsetting av deig, dressing av salater, marinering av kjøtt. Et uunnværlig produkt for vegetarianere og faste mennesker.
