Fordelene med kiwi kan ikke overvurderes, fordi det i mange vitaminer overgår massen av alle slags frukt og bær. Under lagring mister ikke dette bæret mengden vitamin C i sammensetningen på grunn av det eksisterende skallet og syrene som er inkludert i kiwien.
Bruksanvisning
Trinn 1
Denne frukten er en kilde til vitamin A, PP, K, E og gruppe B. Kiwi er dobbelt så rik på vitamin C som en appelsin. I tillegg inneholder den mange sporstoffer (magnesium, sink, kalium, jern, kalsium).
Steg 2
Også i sammensetningen er det en stor mengde folsyre. Det er nok å spise 1 kiwi per dag for å kompensere for mangelen i kroppen. I tillegg er kiwi fri for fett eller kolesterol.
Trinn 3
Kiwifrukt stimulerer produksjonen av kollagen, som bremser aldringen av kroppens bindevev (bein, brusk, hud, sener). Det høye kollageninnholdet i kroppen gjør huden smidig og fast.
Trinn 4
Askorbinsyre i kiwi styrker immunforsvaret, forbedrer kroppens forsvar og regenerative krefter. Fruktene har antitumor- og antioksidanteffekter. Det inneholder kalium normaliserer blodtrykket.
Trinn 5
Kiwi styrker veggene i blodkar og kapillærer, normaliserer blodsammensetningen og fremmer fordøyelsen av maten. Det brukes til å forhindre revmatiske sykdommer, dannelse av nyrestein, øker stressmotstanden, hjelper til med å bekjempe søvnløshet.
