Fitness Pannekaker Med Tyttebær Og Honning

Innholdsfortegnelse:

Fitness Pannekaker Med Tyttebær Og Honning
Fitness Pannekaker Med Tyttebær Og Honning

Video: Fitness Pannekaker Med Tyttebær Og Honning

Video: Fitness Pannekaker Med Tyttebær Og Honning
Video: Amerikanske pannekaker! 2024, November
Anonim

Treningspannekaker er en kombinasjon av ingredienser med lite kaloriinnhold, en alternativ løsning til andre desserter. De gir en mulighet til å nyte og ikke få ekstra kalorier i løpet av treningsøktene.

Treningspannekaker med tyttebær og honning
Treningspannekaker med tyttebær og honning

Det er nødvendig

  • - 100 g havremel;
  • - 100 g fullmalt rugmel;
  • - 100 g hel hvetemel;
  • - 100 g hvetekli;
  • - 100 g hvetemel;
  • - 2 eggehviter
  • - 2 ts Sahara;
  • - 300 ml glitrende mineralvann;
  • - 50 ml vann;
  • - 1 ss. oljer;
  • - litt salt;
  • - 1 ss. tyttebær;
  • - 3 ss. honning;
  • - 1 STK. nelliker;
  • - 1 STK. allehånde;
  • - 1/2 ts kanel;
  • - 2 stk. Kardemomme.

Bruksanvisning

Trinn 1

Kombiner alle typer mel og sikt to ganger.

Steg 2

I en mikser, slå de hvite med salt, tilsett mineralvann og sukker. Resultatet skal være en skummende struktur.

Trinn 3

Tilsett mel til denne massen, tilsett vann.

Trinn 4

Varm pannen og kok pannekakene. Dekk pannekakene lagt ut i en haug med en serviett.

Trinn 5

Hell kokende vann over tyttebær.

Trinn 6

Knus krydderne i en mørtel, tilsett honning til dem og tyttebær.

Trinn 7

Kok bærene og kok i 5-7 minutter.

Trinn 8

Server pannekakene med lingonbærdressing.

Anbefalt:

Sure Pannekaker Eller Pannekaker Med Sur Melk

Sure Pannekaker Eller Pannekaker Med Sur Melk

Hvis melken er sur, ikke vær trist. Tross alt er dette en grunn til å glede seg over at du nå kan tilberede en deilig dessert og unne deg selv og hele familien med en utmerket frokost eller ettermiddagsmatbit. Sure pannekaker er frodige og smakfulle

Ostekake Med Ostemasse Med Tyttebær I En Langsom Komfyr

Ostekake Med Ostemasse Med Tyttebær I En Langsom Komfyr

Ostemasse ostekake med tyttebær i en langsom komfyr er den mest delikate desserten til te. Imidlertid kan den serveres som en uavhengig rett til frokost, ettermiddagste eller middag. Dette er en av de nyttige typene bakevarer, da den inkluderer cottage cheese - en kilde til kalsium og tyttebær - et lagerhus med vitamin C

Pannekaker Med Blåbær Og Honning

Pannekaker Med Blåbær Og Honning

Denne retten vil sikkert overraske og glede deg med sin ekstraordinære smak! Det er nødvendig - 150 g mel med bakepulver; - 1/2 ts. bakepulver; - en klype salt; - 250 ml kjernemelk eller melk med lite fett - 3 egg; - 1 ss

Matlaging Av Tradisjonelle Pannekaker Med Honning

Matlaging Av Tradisjonelle Pannekaker Med Honning

Enhver klassisk frokost i Amerika starter med disse overdådige frodige pannekakene! Pannekaker er en av de mest populære matvarene i USA. "Pannekaker" oversatt fra engelsk betyr "kake i en panne". Diameteren på "amerikanske bakverk"

Pannekaker Med øl Og Dessert Med Pannekaker

Pannekaker Med øl Og Dessert Med Pannekaker

Øl brukes ofte til matlaging - det tilsettes deig og røre, og fungerer som base for supper og sauser. Denne drinken gir oppvasken sin karakteristiske smak og rike aroma. Prøv å lage deilige øldeigpannekaker - de kan serveres med velsmakende fyll eller gjøres til en gourmetdessert