Varm Salat Med Reker Og Nudler

Innholdsfortegnelse:

Varm Salat Med Reker Og Nudler
Varm Salat Med Reker Og Nudler

Video: Varm Salat Med Reker Og Nudler

Video: Varm Salat Med Reker Og Nudler
Video: Singapore noodles med kongereker 2024, November
Anonim

Risnudler er en utmerket kilde til karbohydrater. Reker og grønne erter er rike på protein og mikronæringsstoffer. Jeg foreslår å tilberede en solid og sunn salat av disse ingrediensene etter en enkel oppskrift. Det tar ikke mer enn 15 minutter å forberede seg.

Varm salat med reker og nudler
Varm salat med reker og nudler

Det er nødvendig

  • - risnudler - 200 g;
  • - reker (skrelt) - 200 g;
  • - grønne erter - 100 g;
  • - hot chili pepper - 1 stk.;
  • - olivenolje - 1 ss. l.;
  • - solsikkeolje - 1 ss. l.;
  • - salt - en klype;
  • - friske greener - 1-2 grener.

Bruksanvisning

Trinn 1

Senk frosne reker i kokende vann i 1-2 minutter. Vi tømmer vannet.

Steg 2

Stek reker i vegetabilsk olje i 2-3 minutter.

Trinn 3

Kok de grønne ertene i kokende saltvann i 2-3 minutter. Belgene skal forbli skarpe.

Trinn 4

Ha risnudlene i kokende saltvann og kok dem møre (ikke mer enn 5 minutter). Vi tømmer vannet.

Trinn 5

Det gjenstår å kombinere alle ingrediensene og blande. Krydre salaten med olivenolje.

Trinn 6

Hakk chilipeppene fint. Dryss pepper og friske urter på toppen av salaten.

Salaten serveres varm. God appetitt!

Anbefalt:

Varm Salat Med And Og Parmesan Med Honning-sennepsdressing

Varm Salat Med And Og Parmesan Med Honning-sennepsdressing

Etter vår forståelse fungerer salat oftest som en "aperitiff" før hovedfesten. Men i dag ødelegger moderne gastronomi i økende grad denne stereotypen, salater med elementer av en ekte hjertelig lunsj vises på bordene våre. Det kan være varmt biff, kokt fisk og til og med frokostblandinger med pasta

CAESAR Salat Med Reker Og Rucola

CAESAR Salat Med Reker Og Rucola

Cæsarsalat kan varieres, gjøres mer raffinert og mer tilfredsstillende hvis den tilberedes med reker og rucola. Det er nødvendig Reker - 0,5 kg Rucola - 2 bunter Brød - 150 g Majones - 100 ml Hvitløk - 3 fedd Soyasaus - 2 ts Olivenolje - 0,3-0,5 ss Sitronsaft - 1-1, 5 ss Kirsebærtomater - 6 stk

Lett Nyttårs Salat Med Reker

Lett Nyttårs Salat Med Reker

Nyttår er russernes mest favorittferie. Vi begynner å forberede oss på forhånd, med spesiell oppmerksomhet til festmenyen. Men slik at ferien ikke ender med overspising, er det nødvendig at grønnsaker og sjømat står på nyttårsbordet. En lett grønnsakssalat med reker er ikke bare velsmakende, men også en sunn nyttårsrett

Bokhvete-nudler Med Grønnsaker Og Reker

Bokhvete-nudler Med Grønnsaker Og Reker

Alle vet at reker inneholder veldig lite kalorier. Bokhvete nudler vil ikke skade figuren din heller. Så du kan trygt lage bokhvete-nudler med grønnsaker og reker, selv om du er på diett. Det er nødvendig For fire porsjoner:

Hvordan Lage En Salat Med Reker Og Salat

Hvordan Lage En Salat Med Reker Og Salat

Reker i det vidstrakte hjemlandet vårt har alltid blitt ansett som en delikatesse, og selv nå er de stadig etterspurt. Salater, julienner lages av dem, de tilsettes supper og stekes. Hvordan kan du forklare en så jevn popularitet av rekeretter?