Fordelene med grønne epler er legendariske. Våre forfedre trodde også på den mirakuløse kraften til salater med grønne epler. Tross alt fascinerer de ikke bare med sin gode smak, men er også veldig gunstige for helsen. De inneholder mange vitaminer og enzymer, så det er et must å legge dem til dietten.
Fordelene med grønne epler for kroppsform
Disse fantastiske fruktene har mange fordeler fremfor epler i andre farger. Primært for de som vil gå ned i vekt. Én frukt inneholder omtrent 7,5 g fruktose og 2 g glukose, som lar deg raskt tilfredsstille sulten. Et sett med nyttige vitaminer og mineraler tømmer ikke kroppen selv under strenge dietter.
Deilige salater med grønne epler
Det er veldig vanskelig å velge en oppskrift av tusen, når hjertet rett og slett bryter fra det presenterte valget. Derfor vil vi hjelpe deg og gjøre deg oppmerksom på en deilig oppskrift på eplesalat.
Oppskrift på eplesalat
Du vil trenge:
- grønt eple - 2 stk.;
- paprika - 1 stk.;
- kyllingfilet - 200 g;
- fetaost - 150 g;
- majones for dressing;
- greener til salatdressing;
- salt.
Kokingsalat med epler og kylling
Kok kyllingfilet i godt saltet vann. Skjær det grønne eplet, paprika og kokt kyllingfilet i mellomstore terninger. Ha alt i en bolle, tilsett majones og bland veldig godt. Ha så i en salatskål, pynt med urter og fetaost på toppen.
Denne lette eplesalaten tilfredsstiller ikke bare sulten og løfter humøret, men det blir også en av favorittrettene dine på bordet ditt!
