Du kan tilberede en deilig godbit uten å berøre ovnen. Jeg gjør oppmerksom på informasjonskapsler med mandler uten baking. En slik dessert vil ikke bare erobre deg med sin fantastiske smak, men også fordi den er veldig sunn. Du kan trygt bruke den som matbit eller frokost.
Det er nødvendig
- - fersk honning - 0,5 kopper;
- - kokosnøttolje - 1/4 kopp;
- - mandelolje - 1/4 kopp;
- - havsalt - 1/4 ts;
- - vaniljesukker - 1 ts;
- - kanel - 1 ts;
- - Hercules flak - 1 glass;
- - mandler - 0,5 kopper;
- - valnøtter - 0,5 kopper;
- - skrelte solsikkefrø - 1/4 kopp;
- - skrelte gresskarfrø - 1/4 kopp;
- - rosiner - 1/4 kopp;
- - sjokoladeflis - 1 glass.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hakk valnøtter og mandler i kvart. Legg den resulterende massen i en separat bolle og tilsett følgende ingredienser: Skallet solsikke- og gresskarfrø, rullet havre, samt rosiner og sjokoladeflis. Bland alt ordentlig.
Steg 2
Kombiner honning og kokosnøttolje i en liten gryte. Sett den resulterende blandingen på komfyren og varm den over svak varme, og rør hele tiden. Tilsett deretter salt, mandelolje, vaniljesukker og malt kanel der. Etter å ha blandet alt godt, kok den dannede massen til den blir homogen.
Trinn 3
Tilsett den ferdige honningmassen til en tørr blanding som består av frø, nøtter og havre. Bland alt til det er glatt.
Trinn 4
I en tidligere tilberedt avlang bakervarer, plasser den resulterende homogene honning-nøttemassen, og fordel den jevnt over hele overflaten. Bare smør den først med solsikkeolje og dekk med et ark pergament. I dette skjemaet sender du fremtidige informasjonskapsler til kjøleskapet. Der skal den ligge i minst 3 timer, det vil si til den stivner helt.
Trinn 5
Etter at tiden har gått, skjær den frosne delikatessen forsiktig i små biter og server. Kaker med mandler uten baking er klare!
