Lett Vitaminsalat

Lett Vitaminsalat
Lett Vitaminsalat

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Oppskriften på vitaminsalat med geitost og spiret hvete kommer sikkert til å være nyttig for tilhengere av et sunt kosthold. Du kan lage denne retten raskt nok - på 15-20 minutter. Det vil vise seg å være en deilig og lett middag eller et tillegg til lunsj.

Lett vitaminsalat
Lett vitaminsalat

Det er nødvendig

  • - 40 g geitost - shavru
  • - 20 g rødbeter
  • - 10 g arugula
  • - 10 g frissesalat
  • - 10 g cikoriasalat
  • - 50 g tomater
  • - 15 g hvetekim
  • - svart salt
  • - oliven olje

Bruksanvisning

Trinn 1

Skjær cikoriasalaten i små trekanter. Skjær tomatene i skiver.

Steg 2

Skjær rødbeter i skiver - veldig tynne skiver. Del frisesalaten i blader.

Trinn 3

Kombiner frisen og ruccola i en bolle. Legg de hakkede tomatene på en tallerken.

Trinn 4

Topp med chavraost. Dryss på svart salt etter smak.

Trinn 5

Legg ut beteskivene. Rull to skiver i rør, pynt salaten med dem.

Trinn 6

Fordel salatblandingen. Pynt med cikorieblader. Dryss med hvetekim.

Trinn 7

Drypp med olivenolje. Salat med rødbeter, chavroux og spiret hvete er klar!

Anbefalt:

Hvordan Lage En Vitaminsalat

Hvordan Lage En Vitaminsalat

Sunne salater er den enkleste måten å tone kroppen og forbedre immuniteten. I dag kan du finne ingrediensene i butikken når som helst på året, og dette er en synd å ikke dra nytte av. Føler du deg sliten, kjedelig hud, håret faller ut og neglene går i stykker?

Oppskrift For å Lage Vitaminsalat Av Epler Og Gulrøtter

Oppskrift For å Lage Vitaminsalat Av Epler Og Gulrøtter

Vitaminsalat laget av epler og gulrøtter kan brukes som en uavhengig rett, så vel som servert som tilbehør til fisk eller kjøtt. Bruk vegetabilsk olje eller hjemmelaget majones som dressing på diettmåltider. Lette frukt- og grønnsakssalater er ikke bare hyggelig sommermat, men også et lagerhus med vitaminer og nyttige mikroelementer, så nødvendig for menneskekroppen for et normalt liv

Hvordan Lage En Uvanlig Vitaminsalat

Hvordan Lage En Uvanlig Vitaminsalat

Salat med pærer, rips, hasselnøtter og bringebær er en ideell løsning for de som bryr seg om helsen sin og inkluderer maksimalt sunne matvarer med høyt innhold av vitaminer og mikroelementer. Det er nødvendig Ingredienser for 2 personer:

Uvanlig Vitaminsalat Og Nyttige Tips For å Lage Salater

Uvanlig Vitaminsalat Og Nyttige Tips For å Lage Salater

Alle elsker solide salater, men ikke alle elsker sunn mat som gulrøtter eller kål. Men det er en måte å lage en solid og deilig salat med sunn mat. Denne oppskriften vil ikke bare forbedre helsen og gleden din, men den vil også hjelpe deg med å spare noe av budsjettet

Fastelavensretter: Vitaminsalat, Grønnsaker Bakt I Potter, Nypegel

Fastelavensretter: Vitaminsalat, Grønnsaker Bakt I Potter, Nypegel

I løpet av faste er det nødvendig å diversifisere bordet med magre retter. Plantemat bidrar til å fjerne skadelige stoffer fra kroppen, forbedre fordøyelsessystemets funksjon. Magre måltider er raske og enkle å tilberede. Vitaminsalat kål - 200 g