Hjemlandet til mandariner er Kina. Men mennesker over hele verden ble forelsket i disse duftende, smakfulle fruktene. Det er umulig å forestille seg nyttårsferien uten dem, ernæringseksperter anbefaler å spise dem, mandariner kan øke immuniteten og styrke helsen. Hvorfor er disse oransje fruktene så nyttige?
Først og fremst er mandariner verdifulle for sitt høye innhold av vitamin C. Og det er kjent for å forhindre og kurere forkjølelse. I tillegg har disse fruktene en god vanndrivende effekt, derfor akselererer de rensingen av kroppen, sørger for eliminering av giftstoffer og normaliserer metabolske prosesser og fettmetabolisme. Derfor fremmer de vekttap. I tillegg, på grunn av de samme vanndrivende egenskapene, normaliserer disse fruktene nyrene og urinveiene. Juice av mandariner metter kroppen med mange vitaminer og sporstoffer, øker appetitten. Og fruktene selv hjelper til med å etablere fordøyelsesprosessen, deres regelmessige bruk forhindrer utvikling av tarminfeksjoner og helminthiske invasjoner. Interessant er det at tradisjonell medisin anbefaler å bruke mandarinsaft (men bare fersk) eksternt for behandling av sopp. I den aromatiske oransje frukten er det mye phytoncider, antioksidanter som hemmer virkningen av frie radikaler og bremser aldringsprosessen i celler. Og karotenoider, som også er rikelig med mandariner, har en gunstig effekt på synet og beskytter slimhinnene. B-vitaminene i disse fantastiske fruktene er nyttige for å opprettholde god hud, hår, negler og nervesystemet. Vitamin K forhindrer åreknuter, vitamin D hjelper til å holde bein sterke og hud sunne, og mandariner er også kjent for å redusere feber og hjelper med å hoste opp slim i øvre luftveissykdommer. Selvfølgelig er det ikke verdt å bruke dem som det eneste middelet for å lindre tilstanden, men som hjelpemiddel vil de være veldig nyttige. Det er ikke for ingenting at det vises at mandarinsaft drikkes i tilfelle astma: det renser lungene perfekt, men det viktigste er at det nesten ikke er nitrater i mandariner, så selv små barn kan spise dem. Naturligvis, hvis det ikke er allergi mot disse fruktene.
