Bananer er en favoritt eksotisk delikatesse for mange. De metter perfekt og tone opp. Disse fruktene er imidlertid ikke så ufarlige som de ser ut ved første øyekast. Er bananer skadelige? Hvem anbefales ikke å spise dem?
Bananer er blant de kontroversielle matvarene. De inneholder mange sporstoffer og vitaminer som er nyttige for mennesker. Å spise bananer lar deg kvitte deg med ødem, metter kroppen med magnesium og kalium, som er nødvendig for et godt koordinert arbeid i hjertet og blodkarene. Bananer tilfredsstiller perfekt sult, mettet med energi. Det er disse fruktene som med suksess hjelper til med å takle søvnproblemer, deres bruk i små mengder om kvelden lar deg sovne raskere og bedre. Men bananer har også en ulempe, de kan være helseskadelige. Hvem anbefales ikke å spise bananer?
Hvordan bananer kan skade
Selv om bananer kan fjerne overflødig vann fra kroppen og bidra til å lindre oppblåsthet, har de en kraftig effekt på nyrene. Derfor anbefales det ikke for personer som har forstyrrelser i arbeidet med dette parede organet å spise bananer i ubegrensede mengder.
Bananer irriterer ikke magen, men det tar lang tid å fordøye og kan forårsake tyngde. Folk som har veldig følsomme tarm, bør ikke inkludere bananer i kostholdet. Disse fruktene er utsatt for langvarig gjæring, de provoserer økt gassdannelse. Derfor, med flatulens, så vel som med irritabel tarmsyndrom, er det bedre å nekte bananer.
Med en positiv effekt på hjertet og blodårene, har ikke bananer den beste effekten på blodet. Når du fjerner overflødig vann, virker de på blodet på en slik måte at det blir veldig tykt. Dette kan føre til overdreven koagulering og blodpropp.
Disse gule fruktene må introduseres nøye i barnas diett. Noen eksperter er sikre på at bananer kan og bør gis til barn så tidlig som et år, men andre leger er ikke enige i denne oppfatningen. Faktum er at til tross for fraværet av lyse allergener i bananen, kan frukten forårsake en allergisk reaksjon.
Å spise umodne bananer kan få deg til å føle deg verre og forårsake magesmerter. Dette skjer fordi umodne frukter inneholder en spesiell type stivelse som ikke absorberes av menneskekroppen og er helseskadelig. Overmodne frukter skal heller ikke spises. De kan forårsake fordøyelsesbesvær, diaré og provosere enda mer gassdannelse.
Bananer inneholder ikke bare fruktose og glukose, på grunn av hvilken energimetning oppstår, men også sukrose. På grunn av dette kan en overdreven entusiasme for gule frukter føre til en kraftig økning i overvekt, til et hopp i blodsukkeret. Derfor anbefales det ikke å introdusere bananer rikelig i dietten for å miste vekt mennesker og idrettsutøvere.
Hvilke sykdommer kan ikke spise bananer
- Hjerneslag og hjerteinfarkt er direkte kontraindikasjoner for å spise bananer.
- Koronararteriesykdom.
- Diabetes.
- Noen sykdommer i mage-tarmkanalen, spesielt gastritt med høy surhet.
- Tilbøyelighet for allergiske reaksjoner.
- Tromboflebitt.
- Sykdommer i leveren og galleblæren, ettersom bananer reduserer strømmen av galle.
- Åreknuter (åreknuter).
- Nyrepatologi.
- Menn som opplever ereksjonsproblemer, bør glemme (i det minste midlertidig) å spise bananer.
- Overvekt, fedme.
