Sunny India regnes som fødestedet til mango. Innbyggerne i dette landet kaller ham "fruktens konge": fortsatt, fordi saftig, aromatisk masse, eksotisk smak og appetittvekkende utseende gjør mango til en gastronomisk dekorasjon av ethvert bord. Men når du spiser denne frukten, er det nødvendig å være oppmerksom på slike konsepter som fordelene og skadene ved mango, og bare da - til smaken.
Fordelene med mango
Mangofrukten er farget i varme oransje-gule toner. Dette er et tydelig tegn på at den er lastet med karotenoider - stoffer som er anerkjent som en av de sterkeste antioksidanter i menneskekroppen. Tallrike studier har vist at karotenoider kan bidra til å forhindre hudkreft. Forresten, når det gjelder beta-karoteninnhold, har mango gått forbi selv gulrøtter, som regnes som en av hovedkildene til dette unike stoffet.
Viskositetskarakteristikken til mangomassen indikerer et høyt innhold av tanniner, som tilhører gruppen antiinflammatoriske og desinfiserende midler. De er effektive i tilfelle forgiftning forårsaket blant annet av tungmetaller; og har også en gunstig effekt på tilstanden til munnhulen.
Det høye innholdet av vitamin C forklarer hvorfor mango regnes som en av de mest effektive forebyggende tiltakene i kampen mot influensa, SARS og akutte luftveisinfeksjoner. I tillegg anbefales denne frukten for pasienter med nedsatt nyrefunksjon, så vel som for de som merker symptomer på kronisk utmattelse.
Toksisose av gravide kvinner, forstoppelse og diaré, forstyrrelser i reproduksjonssystemet hos menn og kvinner - "fruktens konge" vil bidra til å takle disse delikate problemene. I tillegg er han i stand til å lindre hevelse og forbedre hudtilstanden, noe som er spesielt viktig for vakre damer.
Mangoskader
Imidlertid bør man ikke glemme kontraindikasjoner. Først og fremst forholder de seg til inntak av umodne frukter. Faktum er at en mango som ikke har nådd modenhet kan forårsake kolikk, irritasjon i magesekken og tarmopprør. Derfor blir fruktene som er kjøpt i butikken best igjen i et par dager i et mørkt rom, slik at de endelig er modne.
Blant annet er mango et ganske sterkt allergen. Mennesker som er utsatt for akutte reaksjoner, må enten forlate frukten helt, eller skrelle den av huden før de spiser.
En annen viktig kontraindikasjon er "foreningen" av mango og alkohol. Det kan provosere irritasjon av slimhinnene, og deretter - alvorlig diaré.
I tillegg, på grunn av sitt høye sukkerinnhold, er mango kontraindisert for diabetikere og personer med økt kroppsvekt.
Hvis du husker godt hva som er fordelene og skadene med mango, kan du ikke bare nyte den ekstraordinære smaken, men også kvitte seg med en rekke somatiske sykdommer.
