Bananer er en kilde til kalsium og vitaminer. De er også gode å muntre deg opp, som bevist av vitenskapelig forskning. Bananer passer veldig godt sammen med melk, så de kan brukes til å lage en deilig risting.
Det er nødvendig
- - 5 bananer;
- - 200 ml melk;
- - 2 ss. skjeer med kilesirup;
- - 2 ss. skjeer med kakaopulver;
- - 1 ss. en skje med granulert sukker.
Bruksanvisning
Trinn 1
Skrell bananene, skjær dem i store biter og legg dem i fryseren i en time. Takket være dette trenger du ikke å fortynne cocktailen med is og ødelegge smaken.
Steg 2
Etter den tildelte tiden, legg de frosne bananene i en blender, tilsett kakao, sukker, kilesirup og melk til dem. Visp alle ingrediensene i høy hastighet til de er glatte.
Trinn 3
Hell bananshaken i høye glass og pynt med en kvist fersk mynte. Server mens du fortsatt er kul.
