Du må ta vare på kroppens helse hele året, men om sommeren er det mye lettere å gjøre dette på grunn av den enorme mengden friske grønnsaker, en rekke frukt og et hav av grønt. Varmt vær bidrar til at tung og fet mat er ekskludert fra dietten, og de erstattes av produkter som er rettet mot å avgifte kroppen.
Persille Persille undertrykker ikke bare appetitten, og reduserer dermed volumene, men forbedrer også leverfunksjonen, og fjerner også giftstoffer og overflødig væske fra kroppen. Det er også kjent for et stort antall nyttige stoffer, inkludert vitamin A og C, sporstoffer magnesium, kalium og jern, forskjellige enzymer og til og med insulin, som regulerer blodsukkernivået. I tillegg er persille rik på folsyre, noe som er utrolig gunstig for kvinnekroppen. Roetopper Ved første øyekast er det ikke den mest appetittvekkende retten, men den kan rense leveren og tarmene, og mer forsiktig enn rotgrønnsaker. I tillegg inneholder toppene vitamin C og folsyre. For de som ønsker å forbedre stoffskiftet og fjerne giftstoffer fra kroppen, er betetopper den ideelle assistenten. Ung hvitløk Dette produktet er nyttig når som helst på året, men de mest verdifulle vitaminene og mineralene finnes i ung hvitløk. Disse er askorbinsyre, vitaminer og mineraler jern, kalsium og jod. Som et naturlig antibiotikum kan hvitløk bekjempe et bredt utvalg av bakterier og virus. Dette produktet er i stand til å senke blodtrykket. Selleri Forbedrer produksjonen av magesaft, forbedrer fordøyelsen og vannsaltmetabolismen. Takket være det høye innholdet av vitaminer, bidrar selleri til å være i god form og føle seg kraftig og full av energi. Det forhindrer ikke bare avsetning av fett, men renser også leveren og nyrene perfekt. Blåbær En skattekiste av vitaminer, karotenoider, antocyaniner, takket være hvilken effekten av antioksidanter forbedres. Blåbær renser blodkar og gjør celler elastiske. Og selvfølgelig fjerner den giftstoffer, giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen. Søte kirsebær Spist til frokost Søte kirsebær kan vekke fordøyelsessystemet. I tillegg normaliserer det nyrene og magenes funksjon. Takket være denne smakfulle bæren fjernes giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, og nyrenes arbeid forbedres betydelig. Løvetann, nesle Samlet langt fra byen, vil løvetann og nesler ikke bare fjerne overflødig væske fra kroppen, men også rense blodet.
