I jakten på nybegynnere for vekttap legger vi ikke merke til de som handler mer effektivt og mer naturlig enn mange dyre medisiner. Hvis du har prøvd mange dietter og ikke har oppnådd positive resultater, er det på tide å ta hensyn til kli, som er skånsomt og hjelper til med å gå ned i vekt i lang tid. Kli for vekttap er en enkel, effektiv og billig metode som gjør det enkelt å bli kvitt ekstra kilo.
Nyttige egenskaper ved kli. Kli er restmaterialet etter bearbeiding av kornet. Fiber i sin rene form er deres viktigste sammensetning. Ved å konsumere kli kan du rense kroppen din på en naturlig måte veldig effektivt. Kli inneholder vitamin A, B, E, så vel som sink, selen, magnesium, kalium, kalsium, selen og andre. De gunstige stoffene i sammensetningen forbedrer metabolismen, regulerer blodsukkernivået og fjerner skadelig kolesterol fra kroppen. Og med denne hjelpen kan du bekjempe dysbiose. Det er flere typer kli på salg: hvete, rug, havre. Rug og havrekli er sunnere enn hveteklid når det gjelder tilstedeværelsen av vitaminer og grov fiber i dem. Men det er bedre å begynne å gå ned i vekt med hvete, siden de er mykere i aksjon.
Kli for vekttap. Bran er et utmerket anti-stress vekttap produkt. Hvis du aldri har brukt kli, kan du starte med tre teskjeer om dagen. Gradvis bringer bruken til tre ss. En forutsetning for å ta kli er å drikke riktig mengde vann. For en spiseskje kli, ett eller to glass vann. Ta kli for vekttap tjue minutter før måltider. Å miste vekt sikres ved å fylle magen og redusere kaloriinntaket av mat. Men det er ikke bare nødvendig å inkludere dem i diett av kli, men også å begrense deg selv i bruken av andre produkter. Kli for vekttap kan brukes både i ren form og legges til forskjellige retter: suppe, grøt, salat. Med dem kan du lage forskjellige pates - cottage cheese, bønne, ert. Smaken av en omelett fra en skje kli vil heller ikke bli påvirket, men fordelene vil øke.
Bruk kli ikke mer enn ti dager på rad, ta en pause.
Kliretter. Ulike melprodukter kan tilberedes med kli. Når du elter deigen i paier, pannekaker eller crumpets, tilsett et par ss kli og havregryn. Du får deigen, som er beriket med nyttige stoffer så mye som mulig.
Spis kefir med kli om kvelden. Tarmen din vil takke deg så mye.
Tilsett kli i forskjellige fyllinger. For eksempel: Gni et ferskt eple på et grovt rivjern, tilsett en halv teskje kanel, en spiseskje kli. En fantastisk fylling for paier er klar. Velsmakende og sunt.
