Den vanligste frokosten for barn er grøt med melk. Men hva om barnet av en eller annen grunn ikke spiser melkegrøt? I vår artikkel finner du noen ideer for smakfulle og sunne frokostblandinger - ingen melk.
Å mate barnet ditt med en deilig frokost er ofte en utfordring. Hvis barnet av en eller annen grunn ikke spiser melkeprodukter, blir oppgaven dobbelt vanskelig. Her er noen ideer som kan hjelpe deg i dette vanskelige arbeidet:
· Noen frokostblandinger kan tilberedes uten melk. Et godt alternativ er risgrøt med rosiner og kanel eller med biter av eple, pære, banan. Du kan også lage havregryn.
· Et annet alternativ for grøt uten melk er semolina-grøt i form av en pudding. Du kan tilberede det slik: kok en rik kompott fra favorittbær eller frukt, sil. Tilsett semulegryn i den kokende kompotten, som for tykk grøt, deretter bær eller fruktbiter. Skyll små kopper med kaldt vann og fyll med varm grøt. La puddingen avkjøles. Om morgenen, snu koppen forsiktig på et fat, pynt med vegetabilsk fløte eller syltetøy, og server puddingen med juice eller gelé.
· Gresskargrøt kan tilberedes uten melk. For å gjøre dette, velg et søtt, ikke-fibrøst gresskar. Kok det med sukker og kanel i litt vann, mos, tilsett vasket hirse og gjør det beredt under et lokk over svak varme. Du kan tilsette litt vegetabilsk olje i en slik grøt.
Til slutt er hjemmelaget mysli et annet godt alternativ for en solid frokost uten melk. Du kan lage dem ved å tilpasse deg smaken til barnet ditt: hakk nøtter, tørr øyeblikkelig havregryn i en panne, tilsett linfrø, finhakket tørket tyttebær eller kirsebær, tørkede aprikoser … Du kan servere slik müsli med juice eller soyamelk, og denne frokosten vil ikke bare være velsmakende og sunn, men også veldig fargerik.
Tenk deg, prøv forskjellige alternativer - og barnet ditt vil helt sikkert bli forelsket i deilige og sunne frokostblandinger tilberedt av mors hender.
