Sannsynligvis elsker mennesker i alle aldre sjokolade. Den har en så uimotståelig smak og aroma at selv voksne begynner å oppføre seg som barn. Det er flere myter rundt sjokolade og dens negative helseeffekter. La oss fjerne noen av dem.
Bruksanvisning
Trinn 1
Sjokolade har en rekke helsemessige fordeler. Det gir energi til kroppen. Antioksidanter som finnes i sjokolade reduserer sannsynligheten for kreft og hjertesykdom, og bremser aldringsprosessen i huden ved å beskytte kroppen mot skadelige effekter av frie radikaler. Ekte sjokolade senker også kolesterolnivået i blodet.
Steg 2
Noen mennesker tror at sjokolade er usunn fordi den er rik på koffein. Faktum er at koffeininnholdet i sjokolade er mye lavere sammenlignet med kaffe eller te. En sjokoladebar inneholder knapt 5-10 mg koffein. Dette betyr at et dusin sjokoladebarer har samme mengde koffein som en kopp kaffe.
Trinn 3
Studier har funnet at sjokolade fungerer som et naturlig antidepressivt middel som kan løfte humøret ditt når som helst.
Trinn 4
Mange tror at å spise sjokolade kan føre til kviser eller forverre symptomene. Dette er en myte, og det er ingen vitenskapelige bevis for denne påstanden. De vanligste årsakene til kviser er genetiske faktorer og upassende hudpleie.
Trinn 5
Det antas at å spise sjokolade er skadelig for tennene og kan forårsake tannråte. Dette er en feilaktig antagelse. Tvert imot, ekte kakaosmør i sjokolade har antimikrobielle egenskaper og forhindrer opphopning av plakk på tennene.
Trinn 6
Forskning på globalt sjokoladeforbruk har vist at hver person i gjennomsnitt bruker omtrent 12 kilo sjokolade i året. Sveitserne spiser det mest.
Trinn 7
Gi aldri sjokolade til dyr da den inneholder teobromin, et kjemikalie som er svært giftig for dem. Det deprimerer kardiovaskulær og nervesystemet hos dyr og kan være dødelig.
