Varigheten av et menneskeliv er avhengig av mange faktorer. For det første er arv og genetisk disposisjon. Men forskere har kommet til den konklusjonen at en person selv kan kontrollere varigheten av livet. Ved å konsumere mat rik på antioksidanter hver dag, gjør vi livene våre sunnere og lengre. Og syv unike produkter for helse og lang levetid vil hjelpe oss i dette.
Havre inneholder unike antioksidanter som beskytter mot kolesterol. Kostfiberen i den regulerer vellykket blodsukkernivået.
Brokkoli er en kilde til antioksidanter som beskytter sunne celler i kroppen vår mot skade. Kål spises best rå fordi kokende vann ødelegger grønnsakens antioksidantegenskaper.
Mørk sjokolade er en sødme som får oss til å leve lenger. Den har antitrombotiske egenskaper. I sin handling ligner det aspirin, bare bivirkningene som er karakteristiske for aspirin, er fraværende i det. Det må bare konsumeres for å forebygge hjerte- og karsykdommer og diabetes mellitus. Tre sjokolader i måneden er normen for de som ønsker å bli sunnere og ikke gå opp i vekt.
Valnøtter senker kolesterolnivået i blodet. I tillegg har omega-3-syren som finnes i nøtter anti-stress og betennelsesdempende effekter.
Friske bær beskytter celler mot skade på frie radikaler. De gunstige egenskapene til bær er med på å styrke kapillærene. Ved å konsumere en håndfull antioksidantrike friske bær daglig, vil du forlenge ungdommen og gjøre livet sunnere.
Tomater inneholder lykopen, som hjelper til med å forhindre aterosklerose. Lykopen er et fettløselig stoff som hjelper til med å forebygge kreft. Det er spesielt nyttig å spise tomater parallelt med fet mat.
Røde bønner reduserer risikoen for å utvikle kreft, normaliserer blodsukkernivået. Planten renser kroppen aktivt og fjerner skadelige giftstoffer. Det er også nyttig for kvinner i overgangsalderen, og bidrar til å forbedre stoffskiftet. Det er også en kraftig energisk som gir styrke hele dagen.
Syv unike matvarer for helse og lang levetid vil hjelpe deg å bli yngre, mer energisk og sunnere.
