Tilhengere av en sunn livsstil følger mange regler og følger en streng diett, og nekter seg selv den minste glede. Eksperter ber imidlertid vedvarende om ikke å være så fanatiske. De har samlet en liste over skadelige matvarer du ikke bør gi opp.
På grunn av sammensetningen er dette produktet rikt på vitaminer og mineraler. Det første stedet blant dem er selvfølgelig kalsium. Det er spesielt nyttig for gravide og ammende kvinner. En nylig studie har vist at kalsium forbrenner fett. Selvfølgelig kan denne fordelen oppnås fra is uten fargestoffer eller andre tilsetningsstoffer. Derfor er det bedre å lage din favorittdelikatesse selv ved å bruke krem, melk og bær etter smak.
Det er mange meninger om sjokolade. Noen hevder at det hjelper å takle stress, noen er tvert imot bekymret for dens negative innvirkning på figuren. Men en ting er sikkert. Ekte sjokolade inneholder polyfenoler. De har en gunstig effekt på hudens tilstand, gjør den elastisk, glatt og forbedrer blodsirkulasjonen. I tillegg forfrisker en sjokoladebit bedre enn en kopp kaffe.
Cognac refererer til sterke alkoholholdige drikker, hvis misbruk er skadelig for menneskers helse. I små mengder forbedrer det imidlertid fordøyelsen, senker dårlig kolesterol og lindrer hodepine. Når den kombineres med honning og sitron, brukes cognac til å behandle forkjølelse. I tillegg lindrer ett skudd av denne drinken stress.
Det er uerstattelig der nyttige syrer er nødvendige. For eksempel forhindrer sitronsyre dannelsen av nyrestein, og folsyre styrker immunforsvaret. Alle disse komponentene er ordentlig tilstede i kvalitetsøl. Derfor anbefaler mange leger at pasientene bruker denne drinken i moderasjon en gang i uken.
I lang tid nå har ernæringsfysiologer skrevet dette produktet på "svartelisten". Men ikke få panikk for å unngå det. Pommes frites kan noen ganger være gunstig for kroppen selv i moderate porsjoner. Tross alt er den rik på jod, fosfor og vitaminer B. Disse elementene er nødvendige for at nervesystemet og fordøyelsessystemet fungerer normalt.
Og hvordan er dette skadelige produktet nyttig? Majones inneholder vitamin F og E, som blokkerer de negative effektene av miljøet. Og vegetabilske oljer, som produktet er så rikt på, beskytter kroppen mot hjerte- og karsykdommer. Dette gjelder selvfølgelig alt for hjemmelaget majones, tilberedt av deg selv. Det er tillatt å krydre salater med den en eller to ganger i uken.
