Hvordan Lage Blåbærmuffins Med Lite Kalori

Hvordan Lage Blåbærmuffins Med Lite Kalori
Hvordan Lage Blåbærmuffins Med Lite Kalori

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Hyggelige bærmuffins er det du trenger for en sunn frokost eller matbit!

Hvordan lage blåbærmuffins med lite kalori
Hvordan lage blåbærmuffins med lite kalori

Det er nødvendig

  • For 12 cupcakes:
  • - 4 kopper mel;
  • - 2 ss. bakepulver;
  • - 1 ts salt;
  • - 1 kopp sukker;
  • - 2 egg;
  • - 2 kopper melk med lite fett
  • - 100 g smør;
  • - 2 kopper blåbær.

Bruksanvisning

Trinn 1

Forvarm ovnen til 190 grader Celsius. Forbered muffinsformer: smør med olje eller stryk med spesielle mansjetter til bakepapir. Hvis du bruker silikonformer, vil det være nok bare å drysse dem litt med vann.

Steg 2

Smelt smøret i mikrobølgeovn eller vannbad og la det avkjøles.

Trinn 3

Ha bærene i en bolle og dekk med et halvt glass mel.

Trinn 4

Sikt resten av melet med bakepulver og salt. Tilsett sukker, visp.

Trinn 5

Pisk egg lett, tilsett melk og smeltet smør. Bland til glatt.

Trinn 6

Hell i blandingen av tørre ingredienser, bland raskt, tilsett blåbær og bland igjen, bare slik at bærene fordeler seg over deigen, og legg i tilberedte former. Kok i ca 30 minutter, til tannpirkeren er tørr.

Anbefalt:

Hvordan Lage Ostekaker Med Lite Kalori

Hvordan Lage Ostekaker Med Lite Kalori

Det ser ut til at det er umulig å lage ostekaker med lite kaloriinnhold. Når alt kommer til alt, er en blanding av cottage cheese, mel, egg og sukker stekt i smør ikke som en tallerken som hjelper dere både å bli mette og holde formen. Imidlertid inneholder den ubegrensede kulinariske visdommen mange oppskrifter, hvis eksistens er vanskelig å forestille seg

Hvordan Lage Et Kalkunspyd Med Lite Kalori

Hvordan Lage Et Kalkunspyd Med Lite Kalori

Om vinteren vil du ha en kebab så mye. Det kan tilberedes ikke bare fra kjøtt, men fra fisk eller fjærfe. En slik kebab vil ikke bare være velsmakende, men også sunn. Det er nødvendig Serverer 4: - kalkunfilet - 850 g; - safran - 2 ts

Hvordan Lage En Kjeks Med Lite Kalori

Hvordan Lage En Kjeks Med Lite Kalori

Noen ganger vil du virkelig skjemme deg bort med noe deilig og deilig. Men i jakten på idealvekten er vi redd for å spise ekstra kalorier. Og den virkelige frelsen i ønsket om å feire på er en hjemmelaget bringebærrulle med lite kalori. Det er nødvendig For 14 porsjoner:

Hvordan Lage Bakevarer Med Lite Kalori

Hvordan Lage Bakevarer Med Lite Kalori

Kaker og boller, muffins og rundstykker, kaker og småkaker vil imponere fans av baking. Men søte boller har en betydelig ulempe - høyt kaloriinnhold. Overdreven forbruk av paier og boller vil før eller siden føre til vektøkning. Mel Enhver husmor vet at mel er den viktigste komponenten for å lage søte boller, det er takket være henne at deigen viser seg å være homogen og nødvendig i konsistens

Hvordan Lage En Dessert Med Lite Kalori

Hvordan Lage En Dessert Med Lite Kalori

Hva består en dessertoppskrift med lite kalori av? Selvfølgelig fra frukt og bær. I tillegg til det lave kaloriinnholdet, er bærdessert preget av sin letthet, ømhet, friskhet og smak. Det er nødvendig - 1 ss. jordbær - 230 g kremost - 3 kiwi - 5 ss