Hvordan Lage En Energibar Hjemme

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Lage En Energibar Hjemme
Hvordan Lage En Energibar Hjemme

Video: Hvordan Lage En Energibar Hjemme

Video: Hvordan Lage En Energibar Hjemme
Video: Lage vin selv er enkelt! 2024, Kan
Anonim

Jeg vil ikke bruke mye penger på pakket energibarer hver gang. Lag en av disse barene hjemme på bare et par minutter.

Hvordan lage en energibar hjemme
Hvordan lage en energibar hjemme

Det er nødvendig

  • -2 kopper dadler
  • -2 kopper tørkede kirsebær
  • -2 kopper mandler
  • -2 kopper tørket frukt

Bruksanvisning

Trinn 1

Forvarm ovnen til 200 grader. Fordel mandlene på et stekeplate og sett dem i ovnen i 10-12 minutter.

Steg 2

Skrell dadlene og rør med kirsebærene. Mal tørket frukt i en blender eller mørtel. Tilsett mandler, dadler og kirsebær til disse. Slip grundig igjen.

Trinn 3

Linje bakepapir med pergament. Legg den resulterende blandingen i et tynt, homogent lag. Fjern bakeplaten i kjøleskapet i 2-4 timer.

Trinn 4

Massen din skal stivne og ligne en brikett i form. Snu briketten og skjær i like deler. Energibaren din er klar!

Anbefalt: