En ideell middag forstås først og fremst som en velsmakende, lett kalorifattig, men samtidig tilfredsstillende rett. En av disse rettene er ris med kylling og blekksprut.
Det er nødvendig
I tillegg til selve risen, kylling og blekksprut, trenger du også smør, salt og fløte
Bruksanvisning
Trinn 1
Skjær kyllingen og blekkspruten i tynne strimler. Legg først kyllingen i en forvarmet panne og stek den til den er gyldenbrun, tilsett deretter blekkspruten og stek i ytterligere 10 minutter. Blekksprut trenger i intet tilfelle å bli tilberedt lenge, ellers vil de ligne gummi. Det er best å steke disse ingrediensene i smør.
Steg 2
Mens kyllingen er stekt, må du koke risen. Det anbefales å ta polert ris. Etter at alle produktene er kokt, må du blande dem, salt og tilsette krem, deretter blande alt, dekke og la stå en stund. Forresten, med hensyn til krem trenger du ikke bruke for tung krem, 10% er greit.
Trinn 3
Sluttresultatet er en uvanlig velsmakende rett som kan serveres med små tomater og salat. Soyasaus er også flott i stedet for salt; krydderelskere kan også legge til favorittkrydder etter smak.
Etter en slik middag trenger du ikke å bekymre deg for figuren din!
