I kampen for harmoni er enhver metode for å akselerere metabolisme eller metabolisme egnet. Nylig er de ledende stillingene okkupert av fettforbrenning av cocktailer.
Grunnlaget for fettforbrenning av cocktailer kan være nesten hvilken som helst frukt og grønnsaker, urter og urter, naturlig juice og vann, fettfattige meieriprodukter.
Kaldt vann eller vann med sitron
Kaldt vann toner opp blodforsyningssystemet, forbedrer oksygenledningsevne gjennom vev og organer, og demper sultfølelsen. For å fordøye et glass kaldt vann, bruker kroppen mye kalorier.
Varme krydder og krydder
Krydder blir urimelig ignorert i tilberedningen av mat og cocktailer. Med et relativt lavt kaloriinnhold akselererer krydder fordøyelsen og blodstrømmen, forbedrer stoffskiftet og kjedelig sult. Vanilje og kanel reduserer søtsug, alle typer paprika akselererer blodsirkulasjonen, og akselererer dermed energiforbruket. persille, dill og basilikum bidrar til å fjerne overflødig væske.
Friske greener
Grønne grønnsaker er en kilde til fiber, en rekke antioksidanter og en liste over viktige vitaminer. Spesielt ofte brukt til fettforbrenning av cocktailer: persille, sorrel, spinat, selleri.
Frukt- og grønnsaksjuice og puré
Saft og puré fra rødbeter, gulrøtter, forskjellige typer kål, sellerirot, agurk, courgette osv. Brukes også som komponenter for fettforbrenning av cocktailer. De vil berike kroppen med fiber og en rekke essensielle vitaminer og mineraler. Det samme kan sies om juice og pureer laget av sitrusfrukter, epler, plommer og fersken.
Urtete
Den perfekte basen for en fettforbrenningscocktail. For å tilberede en drink kan du bruke: grønn te i bulk og uten tilsetningsstoffer, kamille, sitronmelisse, mynte.
Det er flere regler for bruk av fettforbrenning
En fettforbrenning er en komplett matbit eller et måltid.
Disse drikkene konsumeres 30 minutter før og etter trening.
Du kan ikke ta cocktailer like før leggetid, minst 40 minutter må gå.
Fettforbrennende cocktailer anbefales ikke å konsumeres i ren form på tom mage, det er bedre å kombinere den med en liten porsjon protein: et egg, et stykke fisk eller kylling.
Fat Burning Cocktail Oppskrift
En haug med spinat, noen kvist selleri, en sirkel sitron (lime), bland i en blender med et glass kaldt vann (isbiter). De bruker denne drikken som en matbit eller en halvtime før måltidene for å dempe sultfølelsen.
