Grønn kaffe med ingefær har nylig blitt mer og mer populær blant kvinner som strever etter en perfekt figur. Denne drikken bidrar ikke bare til rask nedbrytning av fett, men fremskynder også stoffskiftet, fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, reduserer sult og forbedrer humøret.
Grønn kaffe er 100% naturlig. Det er ikke utsatt for steking og annen behandling, derfor inneholder det en stor mengde gunstige vitaminer og antioksidanter. Grønne-beige kaffebønner bidrar ikke bare til rask forbrenning av fett i kroppen, men er også en verdifull kilde til klorogen syre, som har en gunstig effekt på produksjonen av tilstrekkelig insulin. Takket være denne egenskapen normaliserer grønn kaffe blodsukkernivået, forbedrer stoffskiftet og omdanner også fett til energi.
Klorogen syre har en avføringseffekt, det hjelper til med å rense kroppen og fjerne giftstoffer, noe som er så nødvendig når du går ned i vekt.
Ingefær er et sunt gammelt krydder som ofte brukes i asiatisk og indisk mat. Det brukes ikke bare som krydder, men også til medisinske og kosmetiske formål. Ingefærrot er rik på essensielle aminosyrer og sporstoffer. Den inneholder kalium, magnesium, kalsium, sink, jern, fosfor, samt vitamin C, B1, B2, A. Stoffene i sammensetningen bidrar til å styrke immunforsvaret, ødelegge skadelige mikroorganismer og forbedre fordøyelsen.
I dag kan ingefærrot kjøpes i hvilken som helst form: helstammesaus, i sjokolade eller sukker, malt som pulver, som en del av kaffe eller te.
Du kan enkelt lage grønn kaffe med ingefær selv hjemme. For å gjøre dette trenger du:
- 250 ml vann;
- middels ingefærrot;
- en spiseskje grønne kaffebønner.
Bruk en kaffekvern til å male kaffebønnene i pulverform. Skrell deretter ingefærrot og rasp den på et grovt rivjern eller hakk fint.
Ikke bytt bønner med pulverkaffe. Det er også bedre å ikke kjøpe ferdige kaffedrikker med ingefær, fordi de kan inneholde andre kjemiske tilsetningsstoffer.
Det er bedre å bruke en tyrker til å lage kaffe, men du kan også erstatte den med en liten gryte. Kok vannet, tilsett deretter revet ingefær og rør. Hell den malte kaffen i vannet med ingefær og kok opp på svak varme. Insister drikken under lukket lokk i 5 minutter. Mynte eller kanel kan tilsettes for å forbedre smaken. Ingefærkaffe er klar!
Det er bedre å begynne å ta denne drikken med et halvt glass, og gradvis bringe dosen til helheten. Det kan konsumeres kaldt eller varmt 20-30 minutter før måltider. For gode resultater, drikk 3-5 kopper kaffe om dagen. Å øke dagpengene gir ikke mening fordi prosessen med å forbrenne fett vil ikke bli akselerert av dette.
Grønn kaffe med ingefær regnes som et effektivt middel i kampen mot ekstra kilo. Det sløves sultfølelsen godt, forfrisker og toner. I tillegg til fettforbrenningsegenskapene har ingefær-kaffedrikken en foryngende effekt og eliminerer cellulitt. Men i kampen mot kroppsfett er det ikke nok å drikke kaffe alene. Et sunt kosthold og en rekke fysiske øvelser vil være et godt tillegg til det.
