Spinatsalat Med Appelsin Og Kålrot

Spinatsalat Med Appelsin Og Kålrot
Spinatsalat Med Appelsin Og Kålrot

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Banalsalater er allerede kjedelige, jeg vil ha noe uvanlig, og til og med ønskelig og nyttig. Lag appelsin og kålrot spinat! Salaten viser seg å være ganske original, sunn, den tilberedes på bare tjue minutter.

Spinatsalat med appelsin og kålrot
Spinatsalat med appelsin og kålrot

Det er nødvendig

  • For fire porsjoner:
  • - spinat - 170 g;
  • - tre appelsiner;
  • - tre kålrot;
  • - koriander - 50 g;
  • - olivenolje - 5 ss. skjeer;
  • - honning, sherryeddik - 2 ss. skjeer;
  • - kalk - 1/4 stykke;
  • - en halv avokado
  • - en halv rødløk;
  • - chili pepper, salt - for alle.

Bruksanvisning

Trinn 1

Klem saften fra en halv appelsin og et kvart lime. Hell i en krukke, tilsett sherryeddik, honning, olje, chili pepper. Lukk lokket, rist. Prøv salatdressingen og tilsett salt om nødvendig.

Steg 2

Skrell to appelsiner, del i kiler, kvitt hvite filmer.

Trinn 3

Skrell tre mellomstore kålrot, kutt i strimler.

Trinn 4

Skrell avokadoen, fjern gropen, skjær kjøttet i terninger. Skyll koriander, riv av bladene, hakk dem. Skjær rødløken tynnere.

Trinn 5

Kombiner alle tilberedte ingredienser i en dyp bolle med spinat. Hell dressingen i salaten, rør forsiktig. Spinatsalat med appelsin og kålrot er klar til servering!

Anbefalt:

Hvordan Lage En Varm Rosin Spinatsalat

Hvordan Lage En Varm Rosin Spinatsalat

En slik original salat vil absolutt appellere til de som følger riktig ernæring, men ikke vil gi opp lyse smaker samtidig. Det er nødvendig - Fersk spinat: 500 g; - rosiner: 50 g; - hvitt brød: 1-2 skiver; - ekstra jomfru olivenolje:

Kålrot Fylt Med Rosiner Og Epler

Kålrot Fylt Med Rosiner Og Epler

Kålroten var en gang en stift for vinterdietten, men over tid ble den erstattet av poteter. Dessverre serveres nå kålretter ikke overalt, og mange har ikke engang prøvd denne grønnsaken. Siden kålrot kan kombineres med en rekke smaker, kan du prøve kålrotdesserten

Borsjekt Med Kålrot

Borsjekt Med Kålrot

Borscht kalles den første retten ved hjelp av rødbeter og hvitkål, men nå har oppskriften blitt kraftig endret. Nå tilsettes kålrot, blomkål og rosenkål og til og med litt vin til borsjten. Det er nødvendig 3 mellomstore kålrot, 1 gulrot, 2 kopper hakket kål (helst savoy), 1 stor løk, 2 skiver fettfattig røkt bacon, 70 ml tørr hvitvin, 600 ml fettfattig kylling- eller grønnsaksbuljong, 1 ss

Spinatsalat Med Appelsiner Og Avokado

Spinatsalat Med Appelsiner Og Avokado

Siden spinat er deilig nok, kan den kombineres med en rekke matvarer i salater for å skape en interessant smak. Det er nødvendig - spinat; - oransje (2 stk.); - juice av ½ sitron og 1 appelsin; - honning (1 ts); - avokado (1 stk)

Kålrot Fylt Med Grønne Erter

Kålrot Fylt Med Grønne Erter

Nepe har en bestemt smak. Mange retter kan tilberedes fra denne ingrediensen. Kålrot fylt med grønne erter kan bli en ekte festrett som helt sikkert vil glede alle gjester. Det er nødvendig - 4 små kålrot - 400 g ferske grønne erter - vegetabilsk olje - malt svart pepper - salt - hard ost - 2 egg Bruksanvisning Trinn 1 Skrell kålrot og tørk med et tørkepapir