Disse muffinsene er ideelle for de som ønsker å holde seg i form: lite kalorier, lite karbohydrater, høyt protein og deilig og øm! Den perfekte snacken etter trening!
Bake muffins fra kokosmel
Det er nødvendig
For 6 muffins:
- Fet cottage cheese - 150 g;
- Eggehviter - 4 stk., + 1 egg;
- Stevia pulver - 2 ts;
- Kokosolje - 10 g;
- Olivenolje - 10 g;
- Kokosmel - 50 g;
- Bakepulver - 3/4 ts;
- En dråpe kokosekstrakt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Forvarm ovnen til 180 grader. Rør inn mel med stevia og bakepulver.
Steg 2
Pisk de hvite til faste skum. Pisk egget separat til det er skummende.
Trinn 3
Bland egg, eggehviter og melblanding. Tilsett begge typer olje, kokosekstrakt og bland igjen. Vi legger den i silikonformer og steker i en halv time. God appetitt!
På grunnlag av kefir kan du raskt knead en lett svale for paier, muffins eller pannekaker. Bruk ikke bare fersk, men også litt syrnet kefir - bakevarer vil vise seg å være ikke mindre velsmakende. For å gjøre deigen luftig og luftig, tilsett natron til den
Ved første øyekast er muffins og muffins nesten identiske produkter. Forskjellene er nesten umerkelige og smaken er noen ganger lik. Men muffins er forskjellige fra muffins. For å forstå hvordan muffins skiller seg fra cupcakes, må du studere historien om utseendet og gjøre deg kjent med oppskriften på matlaging
Smørdeig er universell. Paier, boller, bagels, ostekaker, fletter, påskekaker blir bakt av den. En oppskrift, og hvor mange retter! Hele familien vil glede seg over boller med forskjellige fyllinger og forskjellige former. -500 milliliter melk -1 kilo mel -4 egg -150 gram sukker -12 gram tørr gjær -100 milliliter solsikkeolje -vanillin -100 gram rosiner 200 gram cottage cheese, 100 gram sukker, 1 egg
Kosthold kyllingkjøtt er populært blant fans av sportsernæring, folk som fører en sunn livsstil og rett og slett blant de som liker å spise deilig mat. Du kan lage en rekke kyllingretter med en unik smak og aroma. Stekte kyllingsandwicher Varme smørbrød er en god frokost eller matbit mellom måltidene
Dedikert til elskere av cottage cheese. Ostemasse kjeks med rømme som smelter i munnen. En slik delikatesse tilberedes på 15-20 minutter. Enkelt og utrolig velsmakende. Det er nødvendig - 125 gram rømme, - 200 gram cottage cheese, - 15 gram vaniljesukker, - 100 gram sukker eller rørsukker, - 2 eggeplommer, - 250 gram smør, - 300 gram mel, - 10 gram bakepulver, - salt etter smak
