Honning er et veldig nyttig produkt. Den inneholder mange vitaminer og forskjellige elementer som er nødvendige for menneskelivet. Og daglig inntak av en liten mengde honning vil øke immuniteten og forbedre den generelle helsen.
Hvorfor trenger folk honning?
Honning har blitt brukt som et middel siden antikken, da folk ikke kjente medisin. Opprinnelig ble dette produktet brukt fra ville bier. Mens de utsatte seg for fare, utvinnet menn hans dyrebare dråper. Hvorfor er det så verdifullt?
Honning er et stoff av animalsk og vegetabilsk opprinnelse. Den er dannet av nektar, som behandles av en bie. Og når det gjelder sammensetningen, er dette det mest unike produktet, som ganske enkelt ikke har noen analoger. Inneholder glukose, fruktose, sukrose, vitamin B1, B2, B6, E, K, C, provitamin A-karoten, folsyre. Den har en bakteriedrepende, gjenopprettende, helende effekt.
Avhengig av hva bien spiser, er den delt inn i: bokhvete, åker, akasie, skog, lind, etc. Alle disse typer honning er nyttige, skiller seg fra hverandre i sammensetningen.
Hvordan bruke honning riktig
Til tross for all nytte, er det finesser og nyanser når du bruker honning. For det første regnes det som en ganske sterk allergisk person, og barn under ett år, så vel som voksne med allergi, bør bruke det veldig forsiktig. For det andre er det ganske høyt i kalorier, derfor bør de som er overvektige også begrense seg. Og for det tredje spises honning best på tom mage om morgenen minst 20 minutter før måltider. Et utmerket alternativ er å oppløse honning i varmt (ikke varmt!) Kokt vann. For ett glass - 1 ts honning. Alternativt kan du helle honning over natten med kaldt vann slik at den oppløses i den av seg selv. Og om morgenen etter å ha våknet, drikk den tilberedte drikken.
"Honningvann" er veldig nyttig: det fremskynder stoffskiftet, fjerner alt unødvendig fra kroppen, normaliserer arbeidet til alle systemer. Det anbefales å drikke det daglig, og om en måned vil du merke forbedringer i velvære og utseende. Du kan legge til noen dråper sitron i vannet (hvis det ikke er noen kontraindikasjoner for helsen), vil det bidra til tidlig vekttap og god forebygging av sykdommer.
Ikke oppløs honning i kokende vann (over 40 ° C), ellers vil du motta en dose giftige stoffer i stedet for et nyttig produkt.
