Te regnes som en av de eldste alkoholfrie drikkene. Selv i eldgamle tider brygget folk kronblader med duftende blomster og sunne urter for å få en tonic og velsmakende drink. Det ble ikke bare brukt til å slukke tørsten, men også som et tonic og til og med et middel.
I dag er det mange forskjellige typer te, som fortsatt er en av de mest populære drinkene. Til tross for påstandene fra mange ernæringsfysiologer og helsepersonell som anbefaler å erstatte te med vanlig vann, er det gunstig for helsen din å drikke det i begrensede mengder. Videre har hver type te sin egen gunstige effekt på menneskekroppen.
Svart te
Denne drikken er rik på koffein, som i moderate doser gir store fordeler - den stimulerer aktiviteten til sentralnervesystemet, styrker hjertets arbeid og øker fysisk ytelse. Selvfølgelig bør du ikke la deg rive med koffein, men 2 kopper svart te om dagen vil bare være til fordel for kroppen.
Svart te hjelper til med å senke kolesterolnivået i blodet, forbedrer stoffskiftet og bidrar til å redusere overflødig vekt. Derfor anbefales denne drikken til dietter. Det har også en bakteriedrepende effekt, spesielt når den kombineres med sitrusfrukter, og reduserer risikoen for å utvikle diabetes mellitus.
Svart te anbefales ikke for personer med høyt blodtrykk og glaukom. Du skal heller ikke drikke den før leggetid.
Grønn te
Ikke mindre populær i dag er grønn te, som lenge har vært verdsatt for sin tørstslokkende og antioksidantegenskaper. Det hjelper å fjerne skadelige forbindelser fra kroppen og bekjempe patogener, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret. Den inneholder også mange fordelaktige sporstoffer og vitaminer.
Grønn te senker kolesterolnivået i blodet, lindrer døsighet, har en tonisk effekt på kroppen og forbedrer tilstanden til blodkarene. Den inneholder tein, en analog av koffein, som også fremmer mental våkenhet.
Hvit te
Denne typen te anbefales for personer med høyt blodtrykk, da den inneholder et minimum av koffein. Det har en avslappende effekt på kroppen, fremmer sårtilheling og øker blodpropp. Det gjennomgår ikke varmebehandling, derfor beholder det en stor mengde sporstoffer, aminosyrer og vitaminer. Hvit te anbefales for personer med høy surhet og gastritt.
Hvit te skal bare brygges med varmt vann i glass, porselen eller keramiske retter. Hvis du heller kokende vann over det, vil det bli betraktet som "død", det vil si at det mister det meste av næringsstoffene og mister sin unike smak.
Hibiskus
Denne teen er laget av sudanesiske rosenblader og er derfor koffeinfri. Det har en beroligende effekt, og det er derfor det anbefales å drikke det mot nervesykdommer, stress eller søvnløshet. Hibiscus styrker blodårene og fjerner giftstoffer fra kroppen. Det kan brukes som krampeløsende og vanndrivende.
