Enhver tallerken i ermet viser seg alltid velsmakende, saftig og sunn. Ofte tilberedes kylling i ermet, vanligvis lår eller hele kadaver. Men oppskriften med kyllingfilet kan bli funnet mye sjeldnere. Selve fileten er ikke noe spesielt, men hvis du tilfører grønnsaker og krydder i det, får du en spesiell rett, aromatisk og tilfredsstillende.
Det er nødvendig
- - kyllingfilet
- - gulrot
- - løk
- - poteter
- - paprika (rød og gul)
- - hvitløk
- - majones
- - krydder til kylling
- - salt og pepper etter smak
- - erme
Bruksanvisning
Trinn 1
Vask kyllingfilet og skjær i mellomstore terninger. Mariner kjøttet i 30 minutter, tilsett krydder, finhakket hvitløk og majones. Du kan tilsette litt soyasaus.
Steg 2
Vi renser grønnsaker. Gulrotmodus i skiver, løk - i halve ringer, paprika ikke i store skiver, poteter - i terninger. Potetene skal ikke hakkes for grovt, så de koker raskere.
Trinn 3
Kombiner hakkede grønnsaker med kylling, salt, pepper og tilsett litt majones.
Trinn 4
Vi tar en hylse av riktig størrelse, sender alle ingrediensene inn i den, lager flere punkteringer i hylsen (du kan bruke en tannpirker) og sender den til en ovn som er forvarmet til 200 grader. Vi lager parabolen i omtrent en time.
Kyllingfilet blir øm og er mettet med aromaen av grønnsaker. God appetitt!
