Victoria Secret er et kjent undertøymerke som annonserer fantastisk formede jenter. De oppnår dem ved hjelp av intensiv trening og spesiell ernæring. La oss finne ut mer om ernæring og noen hemmelige kosttilskudd.
Blant Victoria Secret-modellene er det en vanligste diett, beregnet for 14 dager. Under det er sukker, salt, alkohol, kaffe ekskludert. Du må drikke minst 2 liter vann per dag. Menyen er samlet i en uke og gjentas i omvendt rekkefølge den tredje uken.
Frokost: grønn te. Lunsj: 2 kokte egg og 1 tomat. Middag: dampet fisk med spinat.
Frokost: Grønn te, 130 g cottage cheese. Lunsj: Dampet fisk, tomat og greener salat, krydret med olivenolje og sitron. Middag: et glass kefir.
Frokost: Grønn te, kornbrødsmørbrød med en skive ost. Lunsj: kokt biff med grønn salat. Middag: 2 kokte egg.
Frokost: Grønn te og grønt eple. Lunsj: grønnsakssuppe, ingen poteter. Middag: dampet fisk med grønnsaker.
Frokost: Svart te og revet gulrøtter med eple- og sitronsaft. Lunsj: dampet kyllingbryst med tomat og urter. Middag: 100 g cottage cheese og et halvt glass kefir.
Frokost: Grønn te med en skive fullkornsbrød og en appelsin. Lunsj: dampet fisk med grønnsaker. Middag: kokt biff med tomat- og greenesalat.
Frokost: svart te med sitron. Lunsj: dampet kyllingbryst med kokt ris. Middag: 1 kokt egg.
Selvfølgelig er kostholdet veldig effektivt, men ikke alle har råd til det av helsemessige årsaker. Ikke alle modeller bruker det, men alle ser bra ut. Det er bare at hver har sin egen hemmelighet. For eksempel bruker Gisele Bundchen ikke sukker og alkohol, og spiser kjøtt bare en gang annenhver uke, Candice Svenpole spiser en mengde mat i knyttneven i en av gangen, og Heidi Klum spiser bare ubehandlet mat. Adriana Lim anbefaler å spise et sunt kosthold. Her er en eksempelmeny:
havregryn i vann (ingen olje og sukker). Mager yoghurt eller 3 eggehviter med ost, frukt og sukkerfri grønn te.
dampet fisk eller kylling, grønn salat og sukkerfri svart te.
brun ris og et stykke dampet fisk eller kylling med grønnsaker, grønn te uten sukker.
De er veldig glad i modeller og den mirakuløse grønne cocktailen, som brukes i stedet for en av måltidene. Det er sunt, tilfredsstillende og fjerner giftstoffer fra kroppen. Og sammensetningen er som følger: selleristengler, kiwi, banan, rismelk, spirulina pulver, kli, og de elsker også ingefærte for fettforbrenningsegenskapene.
Selvfølgelig er perfekte former ikke bare riktig ernæring og kosthold, men også forbedret trening. Mange av modellene kombinerer flere typer forskjellige treningsøkter, og gjør flere timer hver dag.
