Deilig og sunn frokost! Det vil være spesielt flott hvis du serverer gryten med en blanding av naturlig yoghurt og honning!
Det er nødvendig
- - 400 g cottage cheese;
- - 4 modne bananer;
- - 2 ss. rørsukker;
- - 2 ss. lokkefugler;
- - 2 ss. kli;
- - 2 ss. lin;
- - 2 ss. granulert blåbærgelé.
Bruksanvisning
Trinn 1
Mal lin i en kaffekvern eller kjøkkenprosessor. Slip kli for å gjøre det ferdige produktet mer ømt.
Steg 2
Bananer bearbeides også til potetmos ved hjelp av prosessoren. Tilsett cottage cheese og rørsukker og bland til det er glatt, glatt. Hvis ostemassen din er kornete, anbefaler jeg å gni den gjennom en sil: da vil konsistensen til den ferdige retten ligne på den mest delikate ostekaken!
Trinn 3
Tilsett lin, kli, gelé i granulat og semulegryn til banan-ostemasse-blandingen. Å røre grundig.
Trinn 4
Forvarm ovnen til 180 grader. Linj den avtakbare formen med bakepapir eller smør med vegetabilsk olje (hvis du baker i silikon, dryss den bare med vann). Sett massen i form og send til ovnen i en halv time. La avkjøles litt i pannen og server! Det er også bra, ikke bare varmt, men også kjølt, så det kan lages om kvelden til frokost. Hvis familien din ikke er på diett, dryss bakevarer med melis (som på tittelbildet) eller hell over kondensert melk.
