Utvilsomt hørte vi alle at om morgenen på tom mage trenger du å drikke et glass rent vann med sitron. Hvorfor er denne drikken så nyttig?
Sitron er en unik sitrus. Den fungerer samtidig som en blodrenser og et kraftig immunstimulerende middel, og hjelper kroppen vår å bekjempe infeksjoner.
Siden sitronsaft i konsentrert form ødelegger tannemaljen, er det best å bruke den fortynnet. Et glass varmt vann med sitron om morgenen vil avlaste deg fra problemer med kardiovaskulærsystemet. Men etter å ha drukket slikt vann, må du fortsatt skylle munnen med rent vann.
Sitron er en naturlig kilde til vitamin C. På grunn av dette hjelper det å øke det generelle nivået av immunitet i kroppen.
Sitron inneholder pektin, som også har kraftige antibakterielle effekter. I tillegg hjelper pektinet til å opprettholde kolonhelsen.
Sitronvann holder pH-nivået i kroppen på ønsket nivå. Å drikke dette vannet om morgenen hjelper til med å skylle ut giftstoffer fra kroppen og stimulerer fordøyelsen.
I tillegg til vitamin C og pektin, gir sitron oss viktige stoffer som sitronsyre, magnesium, kalsium, fosfor, kalium.
På grunn av det faktum at vann med sitron dreper bakterier i kroppen, hjelper det å redusere leddsmerter, avlaste oss fra forkjølelse og hudproblemer (kviser, hudormer, etc.).
Kalium i sitron holder nerve- og hjerneceller i god stand.
For fordøyelsen er sitronsaft med vann av særlig betydning. I tillegg til å hjelpe med halsbrann, deltar den også i fordøyelsesprosessen som en bestanddel av fordøyelsessaften. Sitronsaft hjelper leveren til å utføre sine funksjoner riktig, og hvis den er full etter trening, vil den gjenopprette balansen mellom elektrolytter i kroppen vår.
Dessuten forynger sitronsaft synlig huden, og opprettholder også helsen til øynene og bekjemper mange øyesykdommer og infeksjoner.
