Diversifiser vanlig havregryn ved å tilsette karamelliserte bananer. Og i stedet for et krus melk, server en vitamincocktail.
Det er nødvendig
- - havregryn 1, 5 ss;
- - eple- eller vaniljeyoghurt 250 g;
- - brunt sukker 1/4 ss;
- - banan 2 stk;
- - malt kanel 1/2 ts;
- - salt.
- For en cocktail
- - ferskpresset appelsinjuice 600 ml;
- - tørkede aprikoser 15 stk;
- - naturlig yoghurt 250 g.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hell tørkede aprikoser til en cocktail med appelsinjuice og la stå i 30 minutter.
Steg 2
Forvarm ovnen til 200 ° C eller forvarm den øverste grillen godt. Skjær bananene i skiver.
Trinn 3
Kok opp 3 kopper vann i en gryte, tilsett havregryn og 1 ss sukker, smak til med salt og kok til grøten tykner, ca 3 minutter. Del havregryn i 4 ovnfaste boller.
Trinn 4
Legg yoghurt i hver bolle, deretter bananskiver. Dryss med brunt sukker og kanel. Legg bollene på risten under grillen og stek til sukkeret smelter og bobler.
Trinn 5
Overfør tørkede aprikoser til en blenderbolle med juice, tilsett yoghurt og visp til glatt. Tilsett litt honning hvis ønskelig.
