- Forfatter Brandon Turner turner@palatabledishes.com.
- Public 2023-12-17 01:56.
- Sist endret 2025-01-24 11:49.
Mange kjøper et bredt utvalg av yoghurt med forskjellige konserveringsmidler i butikken hver dag. Å lage sunn hjemmelaget yoghurt er imidlertid ganske enkelt. Det viktigste er å ha kvalitetsmelk.
Ingredienser:
- 2 liter melk;
- ¼ kopper kremfløte (valgfritt);
- 3-4 ss vanlig yoghurt med bifidobakterier;
- frukt eller bær etter ønske.
Forberedelse:
- Gni en tungbunns gryte med en isbit: dette forhindrer mulig brenning. Tilsett melk, fløte og kok opp blandingen, varm opp til ca 90 grader til den bobler. Rør melken hele tiden til den koker.
- Fjern pannen fra varmen, la den avkjøles til du kan holde den rosa fingeren i blandingen i ca 10 sekunder. Hvis du ikke vil vente, fyll vasken med kaldt vann og la blandingen avkjøles i et isbad, og husk å røre for å avkjøle jevnere.
- Hell et halvt glass varm melk i en liten bolle og pisk med yoghurten til den er jevn. Hell yoghurt og melkeblandingen tilbake i gryten med den resterende varme melken.
- Dekk potten med et tett lokk, mens du prøver å holde den varm. Dette kan gjøres ved å dekke det med et oppvarmet håndkle, plassere det på en varmepute, eller bare plassere det på et ganske varmt sted.
- Yoghurten skal være i denne tilstanden i 6 til 12 timer, til den blir tykk og syrlig. Jo mer tid den står, jo tykkere blir den.
- Overfør gryten til kjøleskapet og la den avkjøles i ca 4 timer mens den fortsetter å tykne. Du kan legge til fruktbiter eller bær i yoghurt som du ønsker.