Ikke alle risikerer å spise mat med høyt kaloriinnhold. Da vil en isoppskrift med lavt kaloriinnhold være passende. I tillegg kan den tilberedes når som helst på året.
Det er nødvendig
- Mager cottage cheese, du kan handle - 150 gr.
- Kalorifattig 1% kefir - 150 gr.
- Bananfrukter - 130 gr.
- Rosiner til fylling - 15 gr.
- Mineralvann - 50 ml.
- Kakaopulver - 9 gr.
Bruksanvisning
Trinn 1
Rør først de flytende komponentene. Mager cottage cheese er preget av dette veldig karakteristiske. Det blandes godt med andre ingredienser. Men etter å ha tilsatt kefir, blir den enda mer flytende. Men ikke glem at den ferdige blandingen virkelig minner om smeltet iskrem, enda mer enn komponentene som tilsettes i henhold til den klassiske oppskriften. Selv om produktet på grunn av særegenheter med cottage cheese og kefir virker tykkere.
Steg 2
Tilsett nå bananen i blandingen. Etter å ha tilsatt den, kan du bruke en mikser, men denne oppskriften er interessant ved at alle kan implementere den uten utstyr. Mange elsker naturlige biter. Men hvis du blander bananen med en blender, får du følelsen av at vanilje er tilsatt blandingen. Banan gjør også blandingen tykkere, og klumpene, karakteristiske for cottage cheese og kefir, oppløses.
Trinn 3
Vi har ikke mange komponenter igjen. Rosiner kan tilsettes ved å røre med en skje slik at de ikke konsentrerer seg på ett sted. Imidlertid kan den også knuses, og da blir isen lilla. Men du kan tilsette hele rosiner, og skape farge ved å male blandingen etter tilsetning av kakao. Det er bedre å legge til ekte knust pulver - du vil se hvordan iskremens tekstur forbedres. Og mineralvann vil ikke virke som noe uforståelig. Etter blanding, hell blandingen i former og gjem deg i fryseren.
