Klarer ikke uten te kjeks? Forsikre deg om at informasjonskapslene er sunne og ikke setter preg på figuren din. Fleskornede fruktkakene er ideelle for frokost eller en tidlig matbit.
Det er nødvendig
- - havregryn 250 g
- - maisflak 30 g
- - tørket frukt (svisker, tørkede aprikoser), 100 g hver
- - nøtter (mandler eller valnøtter) 50 g
- - kokosflak 50 g
- - rosiner 100 g
- - tørkede jordbær 100 g
- - smør 100 g
- - granulert sukker 30 g
- - flytende honning med lyse nyanser 4 ss. l.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hell kokende vann over tørkede aprikoser, svisker, rosiner og jordbær og la stå i 15 minutter. Skjær store elementer i små biter.
Steg 2
Mal mandlene til de er smuldret.
Trinn 3
Tilsett smør, sukker og honning i multikookerskålen. Varm opp blandingen ved en temperatur på 130 grader i "Multi-cook" -modus i 10 minutter.
Trinn 4
Tilsett flak, mandler og kokosnøtt. Røre. Fordel blandingen jevnt over hele bunnen av bollen og pensle lett med hendene.
Trinn 5
Stek i Multi Cook ved 160 grader i 45 minutter. Ikke fjern kakelaget før det er helt avkjølt.
Trinn 6
Skjær den ferdige kaken i strimler eller firkanter. Del i tallerkener, former eller papirservietter.
