Hvordan Lage Courgette Med Sjømat

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Lage Courgette Med Sjømat
Hvordan Lage Courgette Med Sjømat

Video: Hvordan Lage Courgette Med Sjømat

Video: Hvordan Lage Courgette Med Sjømat
Video: 💥HVORDAN LAGE KRUTT💥 // SVARTKRUTT 2024, Kan
Anonim

Courgette stekt med sjømat er en utmerket rett for de som følger en diett. Det er veldig nyttig. Tross alt er både courgette og sjømat veldig rik på vitaminer og mineraler som er nødvendige for kroppen.

Hvordan lage courgette med sjømat
Hvordan lage courgette med sjømat

Det er nødvendig

  • -emballasje av sjømat
  • -3 middels courgette
  • -4 fedd hvitløk
  • -1/2 haug persille
  • -1/2 haug grønne løk
  • -1 chili pepper
  • -oliven olje
  • -100-125 ml vegetabilsk buljong
  • - litt sitronsaft

Bruksanvisning

Trinn 1

Vi tar courgette, vasker dem og skjærer dem i strimler. Skjær hvitløk og pepper i tynne skiver. Finhakk persille og grønne løk.

Steg 2

Varm olivenoljen i en stekepanne og stek courgetten raskt. Tilsett hvitløk og chili pepper, la det surre i et par minutter og fyll alt med varm vegetabilsk buljong. La grønnsaker koke over svak varme.

Trinn 3

På dette tidspunktet lager vi sjømat, som angitt på pakken. Tilsett dem deretter i grønnsakspannen. Bland, tilsett litt sitronsaft. retten serveres varm, drysset med grønn løk og persille. God appetitt!

Anbefalt:

Hvordan Lage Pilaf Med Sjømat I En Sakte Komfyr

Hvordan Lage Pilaf Med Sjømat I En Sakte Komfyr

Pilaf med sjømat er en utsøkt rett som det er verdt å skjemme bort deg selv og familien med i det minste innimellom. Den er aromatisk, krydret og deilig. Denne pilaf vil ikke bare appellere til sjømatelskere, men til alle uten unntak. Det er nødvendig - lang dampet ris - 1,5 kopper fra multikookeren

Hvordan Lage Bokhvete Woknudler Med Sjømat Hjemme

Hvordan Lage Bokhvete Woknudler Med Sjømat Hjemme

Mange elsker japanske nudler med forskjellige fyllinger, kalt wok (wok). Noen foretrekker egg, andre - glass, andre - bokhvete. La oss prøve å lage bokhvete woknudler med sjømat. Det er nødvendig - bokhvete nudler; - soyasaus

Hvordan Lage Brotolu I Kremet Yoghurtsaus Med Sjømat Og Grønnsaker

Hvordan Lage Brotolu I Kremet Yoghurtsaus Med Sjømat Og Grønnsaker

Liker du fisk? Prøv dette deilige kostholdsmåltidet som kombinerer sjømat, grønnsaker og en delikat saus perfekt. Brotola er en fisk som lever i Stillehavet og Atlanterhavet; tilhører Treskovy-gruppen. Næringsverdi - bare 92 kcal, fettinnhold - 1,6 g per 100 gram

Hvordan Lage Japansk Stil Pilaf Med Sjømat Og Tunfisk

Hvordan Lage Japansk Stil Pilaf Med Sjømat Og Tunfisk

Pilaf er en av de eldste og mest populære rettene. Det er veldig mange pilafoppskrifter, de skiller seg til en viss grad fra hverandre, men det grunnleggende prinsippet er det samme: det er en kombinasjon av ris, grønnsaker, kjøtt eller sjømat i en rett

Hvordan Lage Tomatsuppe Med Ris Og Sjømat

Hvordan Lage Tomatsuppe Med Ris Og Sjømat

Enhver sjømat er ekstremt verdifull mat for mennesker. Tomatsuppe med ris og sjømat blir ikke bare en dekorasjon for bordet ditt, men også en veldig sunn rett. Det er nødvendig - 2 liter fiskebuljong; - 2 løk; - en boks tomater i sin egen juice